andrew19 wrote:Skins極限運動專用帽這是啥咚咚?1300的 報名費有點貴耶... 包含晶片押金500所以是1800元希望超馬協會用心在本務上,不要一直搞送什麼高價值配件的活動,需要的人早就自己有了這種超馬和國外看齊所以補給很少甚至0都可以體諒但千萬別再搞一個品質很鳥的完成獎牌,去年陽金超馬分組獎牌看到差點吐出來今年馬拉松嘉年華接力賽獎牌也是讓人搖頭,證書還堅持只給一張,自願付費也不給多印剛成立的協會,只能希望將來可以慢慢改進了
JUN0518 wrote:北宜公路是省道,大家都有路權呀~只不過幹麻跟著跑,想跑時都嘛可以去...(恕刪) 隨時可去。2月已經看到老手在練了,背背包拿水壺順著北宜跑上去。這條山路家犬多,落單的跑友可能要提防不友善的狗。北宜的狗連騎單車者都會追逐,對用腳跑上去的孤鳥應該充滿危機。
angela000217 wrote:秋水兄這場您會跑嗎?...(恕刪) 不敢參加,52km超出我的能力,感謝。北宜(台9)10K~26K這段我常往返,(PS:碧潭10K、坪林38K、縣界55.5K)有需要我可以為版友探路。另,我一直想和天使姐說,今年以來我做仰臥起坐時,無意中變更大腿小腿(膝蓋)夾度,臀部幾乎不再有磨破情形。請參。
秋水 wrote:不敢參加,52km超...(恕刪) 您客氣了您的能耐是可以完成。北宜有一家的家犬非常兇悍有種不咬到不死心。我又開始做仰臥起坐不過改變以往的方式以前是連續快速做100下現在改為一個基數30下速度也放慢發現屁屁沒有破皮。
angela000217 wrote:我走過一次坪林到新店...(恕刪) 其實個人是覺得,如果有興趣卻又擔心還沒辦法達成,那不如先用個類似但較低難度的環境來作個小測試 (如附近若有較小的山路路段)還擔心的話可以先試跑一個較短程(10km)的山路看自身狀況如何知道了自己的狀況,再看還剩下多少時間,有沒有機會達成如果努力一點還有機會的話,就給他報下去囉~~~狗的問題在比賽當天我是覺得不用擔心,因為會有前段班的同學先處理 如果以目前的狀況在短期內達成難度太高,那不如就先安排課表,還會有下一場可以報的呀~~~ (或是報名一些難度較低的賽事)提供參考~~