JUN0518

比賽前一天貼完貼紙,翻一下秩序冊,就看到只有一梯下水時間.當下就知道比賽一定要提早到下水區等,果真如此,好幾位游的比我快3-5分的鐵友通通比我晚上岸.近千位選手用這樣下水方式真的瞎,通通擠在一個很滑的下水點,感... 更多

玩三鐵賽是從2009年的明德水庫開始的第一場.雖然不是很資深,但游遍台灣各大開放式水域三鐵賽.比過日月潭,鯉魚潭,活水湖,梅花湖,碧潭,明德水庫,冬山河,福隆海邊,安平海邊.和最近很紅的微風運河........... 更多

這場比賽里程是快樂表.切西瓜的不少,半馬回來也沒在看信物,成積排名讓人很意外.居然有跑半馬跑57分,不知道有沒有上頒獎台去. 更多

現在運動活動多,賽事也越來越貴了,昨天把這三年的浴巾拿出來整理準備送人.很多朋友生小孩,浴巾還蠻實用.發現以前的浴巾就算半馬送的材質也都不錯.現在越來越小條,材質也越來越差,去年的萬金石馬送的也比今年的萬金石好... 更多

這次冬山河三鐵看到謝昇諺跟阿陸仔PK.從游泳跟謝昇諺先游上岸阿陸仔尾隨,單車速度都差不多,最後在跑步時拉開的那種感覺超級精彩不知道這場有沒有錄影呀. 更多

跑步是天份加苦練,不知道跟心率有沒有關.跑步開始練到現在約3年,在跑過100公里馬拉松後安靜時心率在50上下.現在約在54上下,但全馬都只在340上下排徊了.10KM都在42~43分間我有個朋友還沒開始練就已經... 更多

因為我都糾團報名比賽.今天收到一疊完賽證明.........有夠浪費錢.因台北市政府體育局已於2012年8月完成升格,所以原本的完賽證明上面寫體育處所以重印重寄.連沒去跑的團員也寄來完賽證明,上次的才剛丟碎紙機... 更多

由於小弟目前是公路車掛上休息把加原廠輪組.最近看很多朋友都升級自己的車子,害我心頭也想跟進.但是計時車跟高框版輪實在貴鬆鬆.請教有人在換車計時車後標鐵有進步的差異嗎?我目前有相中一款５０mm高的板輪.可是我的朋... 更多

才剛跑完太魯閣馬,成績今晚就出來了.2.5km一個水站,喝到飽再出站,實在佔了不少時間,唯一美中不足的是進終點後開始下雨.老天爺很不識相,還越下越大,全馬區的領物帳篷,我看很多人的寄物袋幾乎都泡水.比起上一場的... 更多

我跑馬拉松很常出現,黑指甲跟水泡.因為我的黑指甲那隻比較長.後來發現黑指甲是因為鞋帶綁不緊造成的,試過在指甲上套上透氣膠帶也能防止黑指甲.但是水泡就很麻煩,不同的鞋子會產生不同位置的水泡.途過凡士林,嬰兒油,因... 更多