2014台北馬賽後雜談

土城烏龜阿財

240分

31樓

土城烏龜阿財

個人積分：240分

文章編號：53652725

KoalaTsao wrote:
結果上星期冬山河跑到27k左右跌倒到現在膝蓋還是有點不舒服也只能看當天是否要棄賽了

KoalaTsao兄，
握手！！
我倆同病相憐，我也是上週冬山河全馬跑到25km左右後，突然決左腳踝外側痛。
當下雖然還是跑完全程，也撿到男丁組14名。
但是代價就是今天腳踝雖然有改善了，但是跑起來還是有點小痛。
雖我報半馬，但是也在考慮是否要在家好好休息？

KoalaTsao

51分

32樓

KoalaTsao

個人積分：51分

文章編號：53653271

macg4 wrote:
這樣的天氣很適合跑馬，
無法全程用跑的跑者，
最好要自備保暖防風衣，避免冷到感冒！

同意+1
上星期的冬山河跟阿公店一堆人破PB(不過聽說阿公店的里程數短了一點點就是了)

建議如果無法全程都用跑的跑友可以套一件超商賣的雨衣然後腰部那邊綁一個結避免下擺絆到腳

既可防風也可防雨

不然很容易感冒

阿財哥:

我是快樂組的沒你那麼厲害

我現在也是在貼藥膏這個星期都沒辦法跑目前是爬樓梯膝蓋會痛雖然痛感慢慢好轉中
但是如果當天還是有異狀我應該就會放棄了吧

angela000217

330分

33樓

angela000217

個人積分：330分

文章編號：53653442

KoalaTsao wrote:
同意+1上星期的冬山...(恕刪)

我個人不同意用超商的雨衣
今年看到萬金被丟棄的雨衣不知有多少
丟掉根本不會心疼何必綁著累贅
穿上防風衣防風又防雨

jerry.lee.taipei

170分

樓主

jerry.lee.taipei

個人積分：170分

文章編號：53653818

angela000217 wrote:
我個人不同意用超商的...(恕刪)

我不同意亂丟
我一件25元的雨衣, 已用了四場賽事,每次都是賽後洗洗然後晾乾!
很有大叔風範吧!?

不因惡小而為之
雖然只是25元
但也是在製造及運送的過程中製造了許多碳...
能為環保盡點力就做吧!

看到很多人身體都出了點狀況

有傷的人,要小心是否是疲勞性骨折
有感冒的人,真的要視身體的狀況考慮是否要棄賽,有些感冒會影響心肺功能的

留的兩腿在
別怕沒馬跑

對於酸民，我們有教化他們的責任。

土城烏龜阿財

240分

35樓

土城烏龜阿財

個人積分：240分

文章編號：53653937

KoalaTsao wrote:
阿財哥:
我是快樂組的沒你那麼厲害

跑馬跟自己比就好。
不論快樂組或其他組，只要能達到自己的目標就是第一名。

Jonry

1002分

36樓

Jonry

個人積分：1002分

文章編號：53654468

jerry.lee.taipei wrote:
我不同意亂丟
我一件25元的雨衣, 已用了四場賽事,每次都是賽後洗洗然後晾乾!
很有大叔風範吧!?

我也是，所以我也是大叔(事實上45歲也是大叔了)... ^++^

我萬金石就是用塑膠袋雨衣，綁在腰上，回終點就馬上穿，可以防風防雨，也有保暖的效果，不要隨便亂丟!

敗家不歸路, 越走越恐怖

KoalaTsao

51分

37樓

KoalaTsao

個人積分：51分

文章編號：53654775

angela000217 wrote:
我個人不同意用超商的雨衣
今年看到萬金被丟棄的雨衣不知有多少
丟掉根本不會心疼何必綁著累贅
穿上防風衣防風又防雨

感謝angela姐姐幫忙提醒

去年跑的時候真的很多人亂丟這是不好的

因為知道自己不可能全程都用跑的所以小弟去年就是全程穿著雨衣跑完

只是... 我記得去年在7-11買就是一件39元了大家的25元是去哪邊買的啊?

還有... 我看有些人跑步時穿的那個薄風衣如果真的下大雨真的能防水嗎?

chc671224

132分

38樓

chc671224

個人積分：132分

文章編號：53655381

KoalaTsao wrote:
感謝angela姐姐...(恕刪)

輕量的防潑水如果踫到大雨還是沒用，
我試過hangten跟nike的，
雨大的話還是會滲到裡面去。
真的防雨的話，還是要防水或是雨衣，
但那種太厚重了。輕便雨衣一件+防潑水風衣會比較方便。

小河彎彎向南流

498分

39樓

小河彎彎向南流

個人積分：498分

文章編號：53657147

chc671224 wrote:

輕量的防潑水如果踫到大雨還是沒用，
我試過hangten跟nike的，
雨大的話還是會滲到裡面去。
真的防雨的話，還是要防水或是雨衣，
但那種太厚重了。輕便雨衣一件+防潑水風衣會比較方便。...(恕刪)

有人跟我一樣不穿雨風衣的嗎？
反正流汗也是濕
戴個帽子就好了

mikakolove

0分

40樓

mikakolove

個人積分：0分

文章編號：53657225

去年台北馬雨越下越大
越來越冷,怎麼跑都熱不起來~

針對冷天 & 雨天路跑,提供一下個人經驗!!

<冷天>
1.可遮耳頭套
2.防風外套 (衣服看個人,但前天晚上很冷我是無袖+外套,跑不到1K就暖起來,外套就拿手上跑了)
3.手套 (歷經過名古屋1度氣溫路跑,帶手套真的很有用! 前天跑步是也無袖上衣+手套=樂勝!)

<雨天>
1.帽子 (因為雨會影響視線,帽沿會防止雨水浸濕眼睛,很需要)
2.防風外套 (是防潑水而已,但,比雨衣好,因為,雨衣不透氣,身體流汗會悶在雨衣裡排不出,
雨大時,雨衣也幾乎沒有用處,不如不要穿雨衣!!)
3.手套? 如果帶布的會冷冰冰唷!!

以上,希望大家都能順利完賽,
星期天早上見!!

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