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初學者該追求速度還是距離

1528分

樓主

個人積分：1528分

文章編號：62599719

謝謝前輩的指點
前陣子腳踝腫脹休息個幾天後去試跑結果又發作
去中醫放血及針灸有好一些些但沒充分休息又試跑跑1k多就不行了
目前連站立一下下就開始酸痛
看來真的要休息一陣子才能再出發

初學者該追求 速度還是距離