bbstop33 wrote:
穿夾腳拖跑馬拉松最大...(恕刪)
好的！謝謝您的提醒！
足底筋膜炎才好不久！
這我要多注意⚠️！
謝謝您！
個人積分：58分
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分別為3公里一次, 4公里3次
在這之前我是穿Brooks的穩定型路跑鞋在跑步
偶爾穿Ultra boost跑
訓練強度不大..
大概6分速跑6-8公里這樣
因為有朋友大力推薦所以想試看看
同時也買了Injinji和Titan的五趾襪搭配
心得簡單總結如下
- 跑步姿勢會自然改變
- 步距變小,步頻變高
- 跟穿跑鞋感覺差很多,腳掌踏地推進後,收腳的動作會有點刻意讓腳背維持朝上
- 小腿肌肉負擔提升
- 剛開始跑小腿肚很緊
- 反而大腿好像沒有什麼感覺
- 轉彎必須放慢速度
- 可能因為Y拖沒有側面支撐,用平常速度跑彎道會感覺鞋子快掉了
- 沒什麼保護性, 不適合在路面不好的地方跑
- 路面砂石可能會帶到鞋子裡面, 凹凸不平路面也容易踢到
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不要問很恐怖 wrote:
我看運動筆記在2017年台北馬拉松的統計
(全馬共4,861雙可辨識跑鞋，其中4,304位男性及557位女性參賽選手)
穿人字拖的跑者也是有占了3.3%左右
今年台北馬穿Y拖的人變多了(我也是Y拖愛好者)
從2017年的3.3%成長為5.05%，排名上升成為全馬跑者的第5大愛用品牌了
運動筆記【2018台北馬跑鞋大調查】
另一篇文章:
運動筆記【2018 台北馬跑鞋大調查 sub3, sub4, sub 5跑者愛牌大公開！】
不少高手(全馬sub3)也是穿Y拖跑完:
不分男女的一百多名sub3 跑者，所穿著跑鞋前五大品牌比例依序為：Nike、adidas、ASICS、Mizuno、母子鱷魚(人字拖)。
完賽成績sub4的跑者，《運動筆記》辨識出一千九百餘位的跑鞋品牌，辨識率達九成，排名與sub3 跑者的差異不大，僅二、三名互換，前五大品牌依序為：Nike、ASICS、adidas、Mizuno、母子鱷魚(人字拖)。
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