[請教]支持各位慢跑的動力是什麼??

macg4

28分

41樓

macg4

個人積分：28分

文章編號：27927375

想吃什麼就吃什麼，完全不用節食忌口，

只要每天跑步消耗的熱量高於吃進去的就好。

Happyrun

24分

42樓

Happyrun

個人積分：24分

文章編號：27928486

抒壓、維持體能、喜歡流完汗後的那種感覺吧，平常都跑晚上，不出去跑步就會想找東西吃！

boxway

0分

43樓

boxway

個人積分：0分

文章編號：27987549

一年多以前手裡拿著公司提供的免費健診結果，紅色數字佔滿了整份報告
健診醫生說了一句到現在還猶言在耳的話......
(((老弟你再這樣下去，錢賺得再多你用得到嗎??))) orz

就這樣開始養成了慢跑的運動習慣，一年多來體重也從運動前的73.8公斤

減到目前的58.5公斤，運動習慣一旦養成了，想要停都停不了
現在每天如果不動一下流些汗，好像缺了什麼全身就是不舒服

TimSmith

110分

樓主

TimSmith

個人積分：110分

文章編號：27987816

boxway wrote:
(((老弟你再這樣下去，錢賺得再多你用得到嗎??)))
就這樣開始養成了慢跑的運動習慣，一年多來體重也從運動前的73.8公斤

有人說:"花掉的,才是財產,花不掉的,叫做遺產."

就長遠來說,會發現這句話挺寫實的...

....

boxway

0分

45樓

boxway

個人積分：0分

文章編號：27988677

TimSmith wrote:
有人說:"花掉的,才...(恕刪)

為了不想要老婆帶著遺產去改嫁

，這也是養成慢跑習慣的動力
雖然我用的是跑步機
但現在心律不整不藥而癒、肝指數下降了、血壓正常了、體重減少了
睡眠品質也跟著變好了

因為我乖乖的聽了醫生的話，要活就要動，所以慢跑真的是一帖良藥

angela000217

330分

46樓

angela000217

個人積分：330分

文章編號：27988927

TimSmith wrote:
有人說:"花掉的,才是財產,花不掉的,叫做遺產."

就長遠來說,會發現這句話挺寫實的

錢失去可以再賺，健康失去永不回來。

可愛小狐狸

6分

47樓

可愛小狐狸

個人積分：6分

文章編號：27991312

1.解壓:跑完後負面情緒全消失
2.保持清醒的頭腦:讓工作更有效率
3.有本錢享受更多美食
結論:慢跑真是一種享受....

yangyyc

1分

48樓

yangyyc

個人積分：1分

文章編號：27994468

我今年41歲, 8個月前我小孩坐在機車後座
說:把把你的肚子好大我雙手抱不起來
回家後對著鏡子看著一整個突出的肚皮
與快消失不見的下巴,跟放在牆角的不敢面對的體重計
加上有高血壓的趨勢,才讓我驚覺不動起來不行了,才開始練跑
這些日子以來,一個星期至少三天的跑步,
從原本跑300M就喘得跟牛一樣,到現在一小時可以跑十公里
體重也從80公斤降到68公斤,血壓也恢復到正常,
身體狀態變得很輕鬆,一兩天不飆汗就覺得不對勁

剛開始真的需要毅力,但是跑上癮後會欲罷不能

saxmkk

0分

49樓

saxmkk

個人積分：0分

文章編號：28000765

剛開始跑只是單純的想要忘掉某段不愉快的回憶。
漸漸跑上癮了，也習慣2~3天跑一次的模式。。。

不過這段不愉快的回憶還是忘不掉！！！哈！哈！

hl038

5分

50樓

hl038

個人積分：5分

文章編號：28004582

saxmkk wrote:
剛開始跑只是單純的想要忘掉某段不愉快的回憶。
漸漸跑上癮了，也習慣2~3天跑一次的模式。。。

不過這段不愉快的回憶還是忘不掉！(恕刪)

要不要去找sony9大吃碗牛肉麵哪？

未來,騎士將拯救地球

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