伊羅斯 wrote:
今天早上趁著沒什麼雨...(恕刪)
最高點是明德宮繼續往前跑，
下坡後右轉往指南路一直跑約2km貓空站就到，
貓空站有一間便利店，補水、休息都很方便，
也可往草湳橋方向跑，
過橋後左轉下山約500m右手邊有一條山路是往指南宮，
可以順著指南宮下山就可以接到往猴山岳的萬壽路，
從萬壽路跑下山就會接到往政大的指南路三段，
這樣全程跑下來也差不多18～9公里左右，
而且整個貓空的主要景點都跑了。
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伊羅斯 wrote:
結果最後並沒有到達貓空，而是經過東山高中又回到原來的路面，我開始懷疑是不是跑錯了(恕刪)
恭喜你又發現了另一條上貓空的路...東山高中.
SOMETIME,想快點上山時,那就跑這就對啦~~這是老泉街26巷,因為這26巷會跟45巷接在一起.
下次再經過那個讓你跑下山的三岔路時(26巷/45巷),記得改成往"瞬間陡坡"前進.就可抵達明德宮.
大部分的跑友都是抵達明德宮後就折返,但也可以繼續跑.
想去貓纜,經過明德宮後,會有個小下坡,第一個三岔路口,右轉,直直前進就可.
抵達貓纜後,若不想從指南路下山(你第一次跑上來的那條),注意旁邊還有一條路,可以跑到草湳橋.
往草湳這段路是緩緩的小上小下,而且草湳橋很明顯,因為過橋就只能左轉右轉而已.
左轉是下山到政大正門(會跟你第一次上來的路交會),右轉是上阿柔洋產業道.
阿柔洋產業道攻頂後順路繼續下山可以接到深坑文山路.
但是..從草湳往阿柔洋最後一段陡到不像話.天氣濕冷或前一晚有下雨地還會非常非常滑.
不過真的有跑友練"指南路->草湳橋->阿柔洋頂->深坑文山路->折返
我個人覺得這路線實在很硬,但是,我卻在這遇過兩次金髮正妹在跑...
可以先預告一下,下到文山路時,有水果攤有檳榔攤,補水補香蕉非常便利.
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之前都跑中正橋-陽光運動公園-碧潭橋，
最近想換跑台北端，永福橋至萬壽橋河濱底，兩者來回距離大致都是20K，
今天下午第一次跑這條個人新路線，從永福橋下坡路口出發至萬壽橋河濱底，
用6分速，含休息剛好2小時跑完，
但中間未做任何補給(因為不知去哪補
)，我平常習慣至少10k才做補給，想說最近可能會常跑這段，
因為我都習慣去商店買水喝，不習慣拿水瓶跑(試過兩次，真的無法
)請問有不到對岸就能補給的方式嗎??請求各位前輩分享
補充一下，以平日來說，下午在這邊運動的人好多喔，有種假日的錯覺，
另外高手也不少，我的速度算是正常人等級，可以跑久但跑不快，跑齡8個月，很多都還在學，
今天去程在一壽橋附近碰到一個年輕人(猜測是大學生)從後頭超車，瞬間海放...
，回程經過景美舊橋，又看到有個年輕人準備往下衝，海放速度及距離更快更大...
蠻喜歡恆光橋至萬壽橋這邊的景色，跑起來真是心曠神怡阿!!!
