請問最長距離只跑過5km,有可能第一次就跑完全馬嗎?

50km男子競走 (race walking)
能走出12km/hour成績,可以代表中華隊參加2016奧運。
還OK 走快一點6.5小時 很容易

mw978 wrote:
https://www.facebook.com/queenfansclub
cathyelin0929 wrote:
快走可以10-12公...(恕刪)


我老婆最近在減肥,剛開始在快走,我算一下她的時速,大約就有9公里了!

她之前從來都沒有在運動唷!而且身高只有156公分,腿不長,步伐自然不大

要是平常有在練的,這不會是難事!

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所以樓主轉po的女王

我認為邊跑邊走……甚至還可以走走停停!

6個半小時內

要完成馬拉松不會是難事!

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就算以我老婆為例,走走停停

6個半小時,完成40公里也不會是難事

hero168168 wrote:
我老婆最近在減肥,剛...(恕刪)


怎麼隨隨便便都6分速的女生
我看我跑了2年多還是9分1k實在是弱爆了

po_ly wrote:
怎麼隨隨便便都6分速...(恕刪)


呵呵呵…我想你只是習慣那樣的速度而已

其實你的實力絕對不只如此而已!
就算用跑走的也要有一定的體力吧。。。
不評論那位女王有沒有時間內完賽,只是對於認為平常最多5K的訓練量可以完賽的人有幾個是真正有跑過全馬。。。
謝謝各位跑友的分享(我是原作者)
今天後來問了一位有在練跑的朋友(女生),她比女王(網路上查是34歲)年輕7歲,練跑半年以上,但她告訴我「偶爾」跑一下,還不是固定訓練,不太可能第一次就可以順利跑完全馬。

雖然各位大大說這好像也沒有很難,但我朋友警告我,如果不想受傷,還是乖乖練習的好.....


另外,女王拿著獎牌得意的照片,確實鼓舞了很多人啊,看有兩三萬人按讚就知道了。
但是,卻查不到成績?
會有可能「完賽」的人,大會卻漏讀了成績嗎?
(我朋友說是不太可能,因為小弟之前只在台灣跑過,朋友說現在國內外馬拉松都馬用晶片感應,很先進的)

還是說,沒有成績,是因為沒有感應完全,也就是說沒完賽...

那她不就是在欺騙大眾....



扯遠了,總之,跑馬拉松是自己的事,別人也幫不上忙,就是好好練吧!

mw978 wrote:
剛好看到有網友在問,...(恕刪)


诶...你把別人個更人身體狀況 拿到這裡發問.....
光看幾張照片 又不熟每個人身體狀況又不一樣..
需要我幫你去廟裡問看看 還是找占卜師 問看看嗎?

剩8.5公里..慢慢跑..約一個小時多一點..她還有1個小時15分..
所以可能沒有很嚴格的關門時間..讓她多走了半個多小時..也有可能~

但以她照片的美樣..不像有跑過..可能去補妝過了
我平常也有慢跑,跑了3~4年,練到今年10月底要參加生平第一次的半馬。
個人經驗,平常都只有跑五公里,卻突然要跑42KM,難度有點高...
另外,我也不太相信快走真的能夠達成一小時九公里的時間...
用跑的要能夠在每公里維持相同速度一小時達到九公里,對很多人來說,已經是很厲害的一件事了!
更何況...只是用走的...
當然,跑跑走走,要能夠達到6.5HR完成42KM,
不敢說一定不行!
只是,應該是累到不行吧...
(大太陽下,即使只是曬個10多分鐘可能都汗流滿面了,更何況還要持續跑跑走走...)
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