慢跑中或跑完後，大家是喝水還是運動飲料???

a7d9293

32分

51樓

a7d9293

個人積分：32分

文章編號：44295667

香蕉啤酒...這個讚!

catharinefen wrote:
慢跑中我都是喝水.....(恕刪)

克里斯鴻1982

14分

52樓

克里斯鴻1982

個人積分：14分

文章編號：44295761

我就猜喝啤酒的大大們應該是喝爽的!!

我覺得這其實是好主意, 但小弟有遺傳到痛風

所以我決定把跑完喝啤酒這個任務讓各位發揚光大~

人一輩子到底是在庸庸碌碌些什麼

jediosn616

0分

53樓

jediosn616

個人積分：0分

文章編號：44296123

kane.fer wrote:
低糖豆漿...(恕刪)

為何不喝無糖？？

蘑菇先生

1分

54樓

蘑菇先生

個人積分：1分

文章編號：44296280

強度低的我就只喝水高強度我就喝運動飲料

羊羽 xiang

27分

55樓

羊羽 xiang

個人積分：27分

文章編號：44296398

寶礦力粉套水，
省寶特瓶的錢，
口味可以自己調，

慢跑中喝少少，
跑完再多喝些，
洗完澡喝豆漿，
偶爾喝喝啤酒

klcmlai

6分

56樓

klcmlai

個人積分：6分

文章編號：44296648

5K左右回家喝水
10K左右跑完再買罐舒跑或寶礦力

還沒超過15K過XD

話說我也會在睡覺前補一罐金牌

liskenny

17分

57樓

liskenny

個人積分：17分

文章編號：44297295

夜跑完後(8~10K，1小時)回家先來兩顆茶葉蛋蛋白(蛋黃不吃)，加500c.c.水，洗澡完再來一罐透心涼台啤邊做抬腳等伸展動作~~

看來大家也都是來一罐，本來還擔心說我這樣是不是不太好~~(雖然也不是每次都喝，不然一週練四天，啤酒開銷也很大

)

angela000217

330分

58樓

angela000217

個人積分：330分

文章編號：44300314

頭大叫大頭 wrote:
阿~甘杯！LSD時會...(恕刪)

人生在世就是要享受
我是例外

一罐啤酒熱量可要跑多少公里才能消耗
我騎單車去一些景點
沒有吃著名的名產
我想我辛辛苦苦踩過來
消耗了千卡
吃了下去全都破功

JUN0518

35分

59樓

JUN0518

個人積分：35分

文章編號：44300885

跑前空腹太久會來點豆漿完再去跑.

跑的過程喝水,跑完金牌+1.

youngadidas

12分

60樓

youngadidas

個人積分：12分

文章編號：44300922

7-11 15元的礦泉水 + 25元的FIN海洋深曾水.....

慢跑中或跑完後，大家是喝水還是運動飲料???

小惡魔新聞台

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慢跑中或跑完後，大家是喝水還是運動飲料???

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