重點的重點!!!!!!!!!!!這麼大的一個品牌辦的路跑水站設的已經夠少了,第三跟第四站還沒水!!!比扯鈴還扯跑的時間也不是很早,跑沒多久太陽就出來了,沒水是想要害死誰....補給沒有就算了(第一站香蕉,只看到香蕉皮)我還是A組出發的人!!!B組的人可能連香蕉皮都看不到!!!!價錢也不是那麼便宜,補給可以補成這樣,以後不會再參加了
JOE_HUANG wrote:重點的重點!!!!!...(恕刪) 我覺得這些運動品牌廠商一定要知道不是你花錢外包給其他單位就算了,還要派人去監督實際執行的狀況現場要有人能做主去預防各種可能的狀況希望下次能改進
jerry.lee.taipei wrote:沒想到站第一排的還真的勢在必得 我們這組有使用大會配速手環配速的站第一排(還是在我站定位以後才從後面一路擠過去的),不知道他是不是第一次參加路跑高估了自己jerry.lee.taipei wrote:明年要站第一排試看看... jerry大明年還要參加嗎我也是事後才看到被罵得這麼慘,不然我整個過程只在意追上半馬組後段班大隊時,變成在跑障礙越野跑(為了超車,路夠寬就在人群中鑽來鑽去,路太窄就跑旁邊很不平的草地&大積水處...還好沒扭到腳)補給站完全沒停(也在閃人),平常練跑的主場所以剩多少距離心裡很清楚,跑得夠快的終點的那些狀況確實也都碰不到等再過個兩年半,升一個組別&實力更進步了,我再來站前面一點,現在前三排還是乖乖讓給那些年輕的怪物好了(尤其是這種短於半馬距離的)
yujei91 wrote:jerry大明年還要參加嗎大笑我也是事後才看到被罵得這麼慘,不然我整個過程只在意追上半馬組後段班大隊時,變成在跑障礙越野跑(為了超車,路夠寬就在人群中鑽來鑽去,路太窄就跑旁邊很不平的草地&大積水處...還好沒扭到腳)囧補給站完全沒停(也在閃人),平常練跑的主場所以剩多少距離心裡很清楚XD,跑得夠快的終點的那些狀況確實也都碰不到不知等再過個兩年半,升一個組別&實力更進步了,我再來站前面一點,現在前三排還是乖乖讓給那些年輕的怪物好了(尤其是這種短於半馬距離的) 可以去報名配速員
阿公鐵蛋 wrote:可以去報名配速員...(恕刪) 招配速員那時我有去看內容喔,可是資格不符,忘了要有幾場全馬經驗(好像是3場?),時間要多少內也忘了,那時我只有1場,比賽前一週才剛完成第2場,時間倒是有符合資格
yujei91 wrote:招配速員那時我有去看內容喔,可是資格不符,忘了要有幾場全馬經驗(好像是3場?),時間要多少內也忘了,那時我只有1場,比賽前一週才剛完成第2場,時間倒是有符合資格 3場全馬啊...下星期剛好是第3場全馬..剩下就是完賽時間了..明年看看感謝
jacknahu wrote:不用再進步5分鐘,我跑55:59剛好分組吊車尾^.^...(恕刪) Jack兄能説説你的參賽過程嗎?我一開賽衝出後就看不到前面的集團了只好自己穩住配速,打算一有人超過就追上總共只讓3位超過•••約數公里後,發現某位在我前方10公尺處,就在後盯著他跑•••直到終點前最後一個上坡後就發足狂奔,超越了那位大哥。差兩分鐘,大概差個300公尺,難怪看不到你們•••
jerry.lee.taipei wrote:Jack兄能説説你的...(恕刪) jerry兄:我參加比賽都是看心率在跑,配速只當參考用,12K比賽會將心率控制在170~173之間這場比賽起跑時站在第一排,槍響後以3分多的速度開出(没有很神勇,只能撐1K啦),300公尺前暫時搶到第1,後來被2位跑友超過!約1~2公里時心跳升至172,此時速度降至4:20左右以維持心率固定在目標區,中間大概又被4~5位跑友超車,還好最後約800公尺,追回一位,終點200公尺與分組5的跑友比拼,但技不如人,最後以分組6吊車尾的成績完賽