王靦靦 wrote:
還是它硬要把終點放在它想放的地方?...(恕刪)


連續參加了3年此場比賽,終點都是在同一個地方沒錯,可能是想依照慣例,圖方便吧~
學習是條無止境的道路
重點的重點!!!!!!!!!!!這麼大的一個品牌辦的路跑

水站設的已經夠少了,第三跟第四站還沒水!!!比扯鈴還扯
跑的時間也不是很早,跑沒多久太陽就出來了,沒水是想要害死誰....

補給沒有就算了(第一站香蕉,只看到香蕉皮)
我還是A組出發的人!!!B組的人可能連香蕉皮都看不到!!!!

價錢也不是那麼便宜,補給可以補成這樣,以後不會再參加了


JOE_HUANG wrote:
重點的重點!!!!!...(恕刪)


我覺得這些運動品牌廠商一定要知道

不是你花錢外包給其他單位就算了,
還要派人去監督實際執行的狀況
現場要有人能做主去預防各種可能的狀況

希望下次能改進
對於酸民,我們有教化他們的責任。
jerry.lee.taipei wrote:
沒想到站第一排的還真的勢在必得

我們這組有使用大會配速手環配速的站第一排(還是在我站定位以後才從後面一路擠過去的),不知道他是不是第一次參加路跑高估了自己

jerry.lee.taipei wrote:
明年要站第一排試看看...

jerry大明年還要參加嗎
我也是事後才看到被罵得這麼慘,不然我整個過程只在意追上半馬組後段班大隊時,變成在跑障礙越野跑(為了超車,路夠寬就在人群中鑽來鑽去,路太窄就跑旁邊很不平的草地&大積水處...還好沒扭到腳)
補給站完全沒停(也在閃人),平常練跑的主場所以剩多少距離心裡很清楚,跑得夠快的終點的那些狀況確實也都碰不到
等再過個兩年半,升一個組別&實力更進步了,我再來站前面一點,現在前三排還是乖乖讓給那些年輕的怪物好了(尤其是這種短於半馬距離的)
yujei91 wrote:
jerry大明年還要參加嗎大笑
我也是事後才看到被罵得這麼慘,不然我整個過程只在意追上半馬組後段班大隊時,變成在跑障礙越野跑(為了超車,路夠寬就在人群中鑽來鑽去,路太窄就跑旁邊很不平的草地&大積水處...還好沒扭到腳)囧
補給站完全沒停(也在閃人),平常練跑的主場所以剩多少距離心裡很清楚XD,跑得夠快的終點的那些狀況確實也都碰不到不知
等再過個兩年半,升一個組別&實力更進步了,我再來站前面一點,現在前三排還是乖乖讓給那些年輕的怪物好了(尤其是這種短於半馬距離的)


可以去報名配速員
阿公鐵蛋 wrote:
可以去報名配速員...(恕刪)

招配速員那時我有去看內容喔,可是資格不符,忘了要有幾場全馬經驗(好像是3場?),時間要多少內也忘了,那時我只有1場,比賽前一週才剛完成第2場,時間倒是有符合資格

yujei91 wrote:
招配速員那時我有去看內容喔,可是資格不符,忘了要有幾場全馬經驗(好像是3場?),時間要多少內也忘了,那時我只有1場,比賽前一週才剛完成第2場,時間倒是有符合資格


3場全馬啊...下星期剛好是第3場全馬..剩下就是完賽時間了..明年看看

感謝

jerry.lee.taipei wrote:
天氣不錯12.45 ...(恕刪)


jerry兄:
不用再進步5分鐘,我跑55:59剛好分組吊車尾^.^



jacknahu wrote:
不用再進步5分鐘,我跑55:59剛好分組吊車尾^.^
...(恕刪)


Jack兄能説説你的參賽過程嗎?

我一開賽衝出後就看不到前面的集團了

只好自己穩住配速,打算一有人超過就追上
總共只讓3位超過•••
約數公里後,發現某位在我前方10公尺處,就在後盯著他跑•••
直到終點前最後一個上坡後就發足狂奔,
超越了那位大哥。

差兩分鐘,大概差個300公尺,難怪看不到你們•••
對於酸民,我們有教化他們的責任。
jerry.lee.taipei wrote:
Jack兄能説説你的...(恕刪)


jerry兄:
我參加比賽都是看心率在跑,配速只當參考用,12K比賽會將心率控制在170~173之間
這場比賽起跑時站在第一排,槍響後以3分多的速度開出(没有很神勇,只能撐1K啦),300公尺前暫時搶到第1,後來被2位跑友超過!
約1~2公里時心跳升至172,此時速度降至4:20左右以維持心率固定在目標區,中間大概又被4~5位跑友超車,還好最後約800公尺,追回一位,終點200公尺與分組5的跑友比拼,但技不如人,最後以分組6吊車尾的成績完賽
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