頭大叫大頭 wrote:
跑完當天因為還要賽後...(恕刪)
感謝happyrunner老師在本版提供大家許多跑步的相關資訊和建議，也推大頭大的＂能無傷無痛的完賽真的太快樂了！＂
這個很重要，雖然我還沒練到能跑全馬（預計自主訓練到明年再參加全馬
），但跑了兩次半馬，因為自己平常有時都會練到20K左右，所以跑完也是隔天恢復跑一下，就沒什麼太大的酸痛，一切行動都很正常。能享受跑步的樂趣，又可以健健康康的真的是太好了～希望大家都可以一直跑下去！
個人積分：1分
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頭大叫大頭 wrote:
當您的目標是一直跑下
...(恕刪)
難的是！如何繼續跑下去？
讓我們繼續快樂的跑下去吧！加油！
很感謝大頭兄及各位跑友提供各自的訓練經驗給大家參考，尤其是參加櫻花初馬的跑友，分享了人生僅僅一次的初馬經驗。祝福大家快樂無傷地繼續健康的慢跑人生，我經常想到美國已過世的慢跑專欄作家 George Sheehan 醫師所說的
"Don't be concerned if running or exercise will add years to your life,"
Dr. George Sheehan said, "be concerned with adding life to your years."
from http://www.georgesheehan.com/welcome/bio.html
意指『不要在乎跑步或運動會添增多少壽命，重要的是為你的人生注入了生命。』
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happyrunner wrote:
才剛跑完櫻花初馬，就...(恕刪)
謝謝"大頭"兄的叮嚀；
我會努力保持對跑步的熱愛，但是不一定是繼續朝更多的全馬或更短的時間來奮鬥。
畢竟跑步是為了健康，個人的堅持在於持續的運動習慣(包括單車、登山...等等)了。
不想在心裡有壓力、身體有負擔的情況下；繼續地"挑戰"自我。
那就有違我運動的初衷了。(畢竟也屆不惑之年了...不能逞強啊~!)
謝謝happyrunner兄的告囑；
大概是我個性懶散，接觸跑步運動以來，都不曾勉強自己；
所以幾乎沒有受過傷。(騎單車時也沒有)
而跑完櫻花馬之後的這兩、三週，剛好工作忙，也幾乎沒甚麼跑。
復原狀況算是OK
當初會報北港馬，是認為櫻花馬是有名的硬，我很可能會落馬。
所以決定藉助"媽祖神蹟"，抱著"雪恥"的心再戰初馬。
現在看來可以放鬆心情，慢慢享受第二馬。
~感謝各位版友一起努力~
