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在題目上把天秤的一邊拿來作文章?有點over囉~~
怎麼跑才健康?跑步應注意的幾件事~~這樣的標題不是比較有建設性嗎?
首先，我不認為他提出的論點是無用的，如交感神經或是劇烈的跑步，這的確可以探討~~
一竿子打翻一船人，沒意義~~適度運動的好處絕對是無庸置疑的~~
如果讓我選沒有任何運動和熱愛跑步，我會選跑步~~理由很簡單，
現在人吃的太油也不健康，有一項運動持續著對新陳代謝絕對是好事~~
再者，如果我們能過著農夫般的生活，日出而作日落而息，配上天然而簡單的食物~~
當然不是必須跑步或其他運動，因為每天的勞動量已經很夠了，但顯然的很少人過這樣的生活~~
總結，當然是要保持運動，沒有一項運動是完美的，但我們是要享受運動帶來的好處~~
而運動的方法與過程是可以逐漸修正改進的囉~~
靜心沉潛~
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