跑在PU跑道比較不傷膝蓋..那穿比較軟的球鞋跑在柏油路上效果也是一樣囉

跑在PU跑道比較不傷膝蓋..應該是因為PU跑道比較軟

那穿比較軟的球鞋跑在柏油路上效果也是一樣囉

請問大家見解

2010-04-12 14:27 #1

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姿勢也是重點之一阿!

跑柏油路...請想像一下台灣柏油路的狀況= ="

跑柏油路應該要穿更加保護腳的鞋子才對，應該是要找偏硬的吧!

個人見解，有錯誤請多多指教

40分

3樓

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joey888 wrote:
跑在PU跑道比較不傷...(恕刪)

球鞋是打球用的~慢跑鞋是慢跑用的~包覆性支撐性~重量都不同

彈性好的慢跑鞋也是有

標準場地比較好計算時間~場地路況簡單~環境單純~衣服毛巾比較有地方放~對鞋子消耗也少~

以上是場地練習的好處

小惡魔新聞台