最近一直很想健身,
想買啞鈴,
但不知道大賣唱會不會那種健身輔助器材???
我對那些器材的售價也不大清楚,
可以請哪位暸解的大大可以解答一下嗎???
謝謝!!
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SharoNick0831 wrote:
建議去買較專業 可換...(恕刪)
運動用品店或是網路上都可以找得到，建議買槓鈴，搭配幾片不同重量的槓片，方便日後變更重量組合。
固定重量的啞鈴，比較高級的，像在健身房裡可以看得到一整組排開的那種，外層包一層橡膠可防止氧化，抓握時還可防滑，手感不錯，使用時也不會像槓鈴有金屬的碰撞聲。不過不知道要上那兒買，也沒空間可以放得下一整組，大概也不便宜。
外觀亮晶晶電鍍的…沒用過，不知道久了之後會不會因為碰撞生鏽變醜。澆鑄成型，塗上黑漆的傳統式啞鈴…如果要長期訓練的話，完全不建議，不好保養。
一般買短槓就很夠用了，短槓通常會電鍍亮面防鏽，手握處刻紋防滑。有些會在手握處加上泡綿，個人覺得沒有比較好，日後不好保養，還不如買個重量訓練用的手套，還可以清洗。
真有心要練的話，可以參考黃教練的書，必推。看完之後再來買訓練器材比較好，也可以建立正確的觀念，用正確的使力方法避免受傷，還可以事半功倍。
