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愛上馬拉松

0分

樓主

愛上馬拉松

個人積分：0分

文章編號：21500372

2010陽明山馬拉松照片分享

8/7(六) 2010陽明山馬拉松照片分享:

因為汗水跑進相機鏡頭,所以只照了部分,分類如下, 請隨意下載:

PAGE 1~4 半馬10K折返點對象為前50的半馬跑者,
可辨識的號碼牌(紅色):2013,0322,0825,1408,0490,1676,2015,1447,1878,2051,1123
0946,1050,1320,1783,0798

PAGE: 4~6 全馬20K折返點對象為前50的全馬跑者
可辨識的號碼牌(綠色):0167,0379,0717,0376,0737,0823,0837,0585,0586,0294,0375
0725,0828,0815,

PAGE: 6~11 全馬42K終點對象為大會成績04:17到04:28,因為有事,所以先走了

2010-08-08 14:22 #1

文章關鍵字

2010陽明山馬拉松照片分享 2010

3分

2樓

個人積分：3分

文章編號：21501896

謝謝樓主的分享

希望我明年也能去參加，今年太晚報名了。

愛上馬拉松

0分

樓主

愛上馬拉松

個人積分：0分

文章編號：21510451

是的, 陽明山馬拉松不是年年都有, 上次辦好像是 2003年, 跑起來很硬斗, 但真的感覺不錯喔..

8分

4樓

個人積分：8分

文章編號：21519636

愛上馬拉松 wrote:
是的, 陽明山馬拉松不是年年都有, 上次辦好像是 2003年, 跑起來很硬斗, 但真的感覺不錯喔..

我兩次都有跑，印象中上次2003只有半馬是另一個協會辦的，跑起來有點不過癮，

今年聽說辦全馬，天天上路協報到，第一天開放馬上報名。

這次路線不錯，很單純，尤其是折返後的16K一路不回頭長上坡，

坡度就甘心、夠陡(抖)、誠意足，爽的勒。

那種人肉單車的感覺不是常常可以體會到的經驗喔！

ぼくたちの失敗

5分

5樓

ぼくたちの失敗

個人積分：5分

文章編號：21528375

我看跑者廣場的討論區對8月7日的陽明山馬拉松有一些討論，
是不是參加路跑協會辦的活動，自備一些補給比較好呢?

4分

6樓

個人積分：4分

文章編號：21529679

ぼくたちの失敗 wrote:
我看跑者廣場的討論區對8月7日的陽明山馬拉松有一些討論，
是不是參加路跑協會辦的活動，自備一些補給比較好呢?

我跑到30公里處只剩4杯舒跑,30公里以後全沒舒跑了,後面還一長串跑友在努力,只能喝開水+雨水!
若沒加強訓練來跑陽明山會跑得很難過,還好昨早下雨,若出太陽可能一堆人中暑!
路協辦的馬拉松通常只有水+部份運動飲料+餅乾+香蕉就這樣而已!
若怕體力不支可自行攜帶power jel或power bar等補給品,方便攜帶及進食,但不便宜!

VICTORY CAN NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.

愛上馬拉松

0分

樓主

愛上馬拉松

個人積分：0分

文章編號：21532399

只要是路協辦的, 大都會有這種現象, 有點官方色彩, 建議也沒用啦

因為有點經驗, 所以自備了300cc的舒跑, 果然在最後10KM用上了..

帶了3包 Power Gel, 只用了1包, 建議15km以後, 只要有香蕉的水站就先吃半條,
因為後面都會沒有了, 只好用自備的Power Gel.

4分

8樓

個人積分：4分

文章編號：21533211

愛上馬拉松 wrote:
只要是路協辦的, 大...(恕刪)

你跑比我快,怎還帶這麼多東西?我都只吃主辦單位的東西.

VICTORY CAN NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.

0分

9樓

個人積分：0分

文章編號：21534716

小弟的人生第一馬完成!!!

完整內容
Blog

4分

10樓

個人積分：4分

文章編號：21535125

Fujiwara1205 wrote:
小弟的人生第一馬完成...(恕刪)

真勇敢!初馬就跑陽明山馬,抽筋應該抽很爽吧!

再來其他馬就不是啥問題了!keep running!

VICTORY CAN NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.

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