前3個月開始了中斷已久的跑步(因為體重有往上直竄的趨勢)
沒想到跑了1個月後,右膝蓋每次跑完30分鐘後都會有股異樣的疼痛,心想不能再跑下去了而就此休息.....
但是休息一陣子還是覺得膝蓋好像怪怪的,台語叫「顛顛」的。不得已之下只好向醫生求助了,畢竟小弟也才28歲,要是年紀輕輕把膝蓋操壞那還得了!
於是就開始了就醫之旅,找到了台北馬偕醫院的黃醫生,總共去了四次,中間照了X光,照不出所以然之下醫生說可能半月板破了!所以又排了MRI,在心急等待之下,今天去看了MRI結果,還好軟骨無礙,真是鬆了一口氣!


所以我終於又可以繼續跑步了,但是有了上次的教訓,這次打算一切都慢慢來,等到體能跟肌肉都到了一定水平之後再來操自己吧!
終於又可以健康跑步了,不然其他有氧像游泳、騎腳踏車都太麻煩了,跑步隨時可以進行,堪稱最經濟輕便的運動呀!
記得選一雙適合自己腳型的鞋子,要跑長久,花點小錢對自己的腳好一點,
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