記得去年給自己訂定了一個目標,今年要完成人生的第一場全馬,也不斷的持續訓練,本來是很有信心的,但這半年來右腳卻被足底筋膜炎給困擾,想休息又怕體能下降,練習時又不敢出全力,最近疼痛感越來越明顯且持續,所以下定決心今年初馬要先放棄了,好好休息幾個月看會不會好.殘念啊!
wonbate7 wrote:記得去年給自己訂定了...(恕刪) 不是操過頭就是跑姿有問題,我也有一點點類似的徵狀,但不嚴重,目前還可以跑,改練姿勢跑法,但全馬還是無法全程姿勢跑法跑完,時跑時走,430完成就OK了!勿忘跑步初衷,受傷那就連跑都不用跑了,留得雙腿在,不怕沒馬跑!加油了!
