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記得去年給自己訂定了一個目標,今年要完成人生的第一場全馬,也不斷的持續訓練,本來是很有信心的,但這半年來右腳卻被足底筋膜炎給困擾,想休息又怕體能下降,練習時又不敢出全力,最近疼痛感越來越明顯且持續,所以下定決心... 更多

明年想要挑戰生涯第一次全馬想請教各位先進建議參加哪一場比較適合例如有些場次有贈送第一馬獎盃國道馬感覺路線較輕鬆太魯閣馬是我的生日日子太近又怕來不及訓練目前最多就只跑過半馬,這次富邦半馬1:55完成現在加緊練習2... 更多

我想帶小三的女兒去跑金門馬拉松平常偶爾會帶她跑個3-6km跑的過程她都還能跟我聊天結束後問她累不累她都說不累.......驚!!!!!所以今天看到金門馬報名延長到20號結止問她要不要去挑戰10km她很有興趣的說... 更多

請教各位資深跑友,小弟最近慢跑結束後,右腳跟有一些奇怪的感覺!會痠痛但時好時壞,痛的時候用大拇指用力壓,感覺也還好,不是很痛,坐著時侯一般是沒感覺,剛站起來時痛感較明顯,走幾步路後痛感會較輕,但就是有不自然感.... 更多