腳 內旋不足 要買哪一種款式的慢跑鞋

腳 內旋不足 要買哪一種款式的慢跑鞋
我的慢跑鞋外側磨損很嚴重
現在是穿美金農X10鞋底的.都磨損到波浪片了
我要買哪一款鞋子比較適合
有沒有推薦的
品牌不拘^^3千以下
假如是因為外側磨損問題,很可能是跑步鞋日常也穿出來走路

大部分的人走路時腳掌多會有點外翻,尤其是轉彎時除非受過訓練不然多習慣以外側為支撐旋轉

大概只有學武之人才會被告誡說要隨時讓重心放在腳掌內側(比較穩),要養成習慣那要更久了

看之前媒體上林書豪籃下切入的照片,可以發現他也是用腳掌外緣在轉彎

可以考慮買一雙路跑活動專用的,日常生活、練習則用另一雙
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!