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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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king2000

76分

樓主

個人積分：76分

文章編號：38284884

跑步後別喝蜂蜜水

由於體重破85不得不跑步,結果跑完後都會來杯冰冰涼涼的蜂蜜水,結果體重都沒降下來,到是惟一的好處是,排便順暢(蜂蜜潤腸)給便秘的人參考~~~

2012-09-06 14:16 #1

文章關鍵字

跑步蜂蜜水

小惡魔市集

528分

2樓

個人積分：528分

文章編號：38285337

如果是要減肥的話，不僅是蜂蜜水，只要是含糖飲料就是不能喝--不過這應是常識吧。

金月

166分

3樓

個人積分：166分

文章編號：38285807

真正的蜂蜜水卡洛里應該不高吧? 為何會胖,願聞其詳.
謝謝指教

謝謝指教

king2000 wrote:
由於體重破85不得不...(恕刪)

king2000

76分

樓主

個人積分：76分

文章編號：38285929

金月 wrote:
真正的蜂蜜水卡洛里應...(恕刪)

1.我沒說繼續胖,是沒減下來
2.1公斤的蜂蜜是2960卡,而且容易吸收
3.不過蜂蜜是好物,稀釋多多喝是不錯的

268分

5樓

個人積分：268分

文章編號：38287551

king2000 wrote:
1.我沒說繼續胖,是...(恕刪)

最好妳一次都吃下幾百公克的蜂蜜
運動才是排便順暢的最主要因素才對

228分

6樓

個人積分：228分

文章編號：38287750

餃子王 wrote:
運動才是排便順暢的最主要因素才對...(恕刪)

同意！
我最高紀錄，跑10K上了三次廁所...

Olily

0分

7樓

個人積分：0分

文章編號：38289818

我之前有看到的資訊是跑前喝會幫助燃燒脂肪

這是真的嗎？

我只喝水也沒在意體重跟體脂肪（都沒量但看起來有點胖）

一個星期跑五天，每次15-16公里

dos123

35分

8樓

個人積分：35分

文章編號：38293860

我都邊跑邊喝耶，怕血糖太低體重還是一直往下降啊！一桶蜂蜜5公斤裝大約2個月終結.....

frioandy

0分

9樓

個人積分：0分

文章編號：38301156

你平常只喝蜂蜜水嗎?
不然怎麼把減不下來的體重怪到蜂蜜水去?

7分

10樓

個人積分：7分

文章編號：38311931

不過至少你變健康了~

跑後一小時不要吃東西

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