我已連續參加台北馬拉松的半程馬拉松六次（不包括其他半馬），成績大約在1:55~2:15左右，
這兩三年一直想報名全馬，但都不敢嘗試，怕體力受不了。
當每次跑21公里氣喘吁吁時，就很竊喜還好沒有報名全馬，不然肯定落馬
今年又開始報名了，我想請教一下，
大概是怎樣的實力才能在六小時內完成全馬呢？對於從沒跑超過25公里的人，賽前要如何訓練呢？
請問各位有跑全馬的前輩，
我已連續參加台北馬拉松的半程馬拉松六次（不包括其他半馬），成績大約在1:55~2:15左右，
這兩三年一直想報名全馬，但都不敢嘗試，怕體力受不了。
當每次跑21公里氣喘吁吁時，就很竊喜還好沒有報名全馬，不然肯定落馬
今年又開始報名了，我想請教一下，
大概是怎樣的實力才能在六小時內完成全馬呢？對於從沒跑超過25公里的人，賽前要如何訓練呢？
我已連續參加台北馬拉松的半程馬拉松六次（不包括其他半馬），成績大約在1:55~2:15左右，
這兩三年一直想報名全馬，但都不敢嘗試，怕體力受不了。
當每次跑21公里氣喘吁吁時，就很竊喜還好沒有報名全馬，不然肯定落馬
今年又開始報名了，我想請教一下，
大概是怎樣的實力才能在六小時內完成全馬呢？對於從沒跑超過25公里的人，賽前要如何訓練呢？
