我的身高大太163左右 體重55上下 有什麼好的建議?(以前練過田徑短跑跟跳高)
天氣比較冷要多加衣服再跑還是照常跑呢?? 還有我有近視 跑步時要帶上眼鏡嗎?(大概500度吧!
謝謝大大提點~
開始跑已經有幾週了 但還的的確確是個新人 還有很多不懂得想請教一下(我才國中 今年要考基測比較忙)
我的身高大太163左右 體重55上下 有什麼好的建議?(以前練過田徑短跑跟跳高)
天氣比較冷要多加衣服再跑還是照常跑呢?? 還有我有近視 跑步時要帶上眼鏡嗎?(大概500度吧!
謝謝大大提點~
我的身高大太163左右 體重55上下 有什麼好的建議?(以前練過田徑短跑跟跳高)
天氣比較冷要多加衣服再跑還是照常跑呢?? 還有我有近視 跑步時要帶上眼鏡嗎?(大概500度吧!
謝謝大大提點~
