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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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peterhsulin

5分

樓主

peterhsulin

個人積分：5分

文章編號：42085251

請推薦初馬適合的跑鞋

各位前輩好
小弟五月將參加人生第一次馬拉松挑戰
長期都有在練體能(跑步游泳公路車)
所以基本上體能不會太擔心

但比較擔心跑鞋的部分
因為目前的跑鞋是一般的Nike跑鞋 (outlet看到買的約1K多)
現況是:
只要跑比較長距離
就會發生腳底盤摩擦的疼痛感

所以想請問各位前輩
1.有沒推薦的跑鞋? 適合初馬選手?
2.美津諾? 是否真的會比其他廠牌好呢?

煩請各位前輩經驗分享
感謝!!!

2013-02-28 12:13 #1

文章關鍵字

跑鞋

kakaiwu

26分

2樓

kakaiwu

個人積分：26分

文章編號：42086357

有沒有試過厚一點的毛巾襪? 不然就是鞋子太合腳 ?

我第一次跑半馬時也是腳底板後來有些痛, 因為跑步距離越長, 腳掌應該會充血變大一點,
後來換一雙鞋(比原本大半號)就沒有這樣的情況, 原來那雙現在用來練跑 10~15K 還OK,
如果跑超過 15K 還是會有點磨腳底板 ! 所以鞋子不能買太合腳 !

另外東方人腳板有些比較寬, 可能要買寬楦頭的鞋子!
至於哪各牌子, 基本上我三雙都不同牌(愛迪達, 耐吉, 亞瑟士), 現場試比較準啦...哈哈!!

lin51654

1分

3樓

lin51654

個人積分：1分

文章編號：42086695

asics的GT2000好穿,最近看滿多人買這雙的說!

peterhsulin wrote:
各位前輩好小弟五月將...(恕刪)

dahone

191分

4樓

dahone

個人積分：191分

文章編號：42086746

asics的虎走或mizuno的aero都適合跑馬拉松穿，
NB的1090 V2也不錯！

antonytai

70分

5樓

antonytai

個人積分：70分

文章編號：42087575

peterhsulin wrote:
各位前輩好小弟五月將...(恕刪)

不知道樓主的身高與體重是? 這部分也會影響跑鞋的選擇~

學習是條無止境的道路

peterhsulin

5分

樓主

peterhsulin

個人積分：5分

文章編號：42087811

謝謝各位前輩分享

小弟23歲 184cm 72kg

peterhsulin

5分

樓主

peterhsulin

個人積分：5分

文章編號：42087855

看馬拉松世界的網站大多跑友都是使用 Mizuno wave rider 15
那這雙評價如何呢?

dahone wrote:
asics的虎走或m...(恕刪)

dahone

191分

8樓

dahone

個人積分：191分

文章編號：42089280

peterhsulin wrote:
看馬拉松世界的網站 ...(恕刪)

R15已是上一代的鞋款了，現在上市的是第16代，
評價比15代更輕更軟更好穿，但比較適合當訓練鞋，
拿來跑馬還是有點點重（290g，US.9）
若樓主是採用前腳掌跑法，各大品牌的輕量路跑鞋都適合，
（例如我之前推的那三款）
就去運動用品店裡試試那雙穿起來最舒服吧！

martin187

54分

9樓

martin187

個人積分：54分

文章編號：42089500

一般慢跑鞋依功能分類,粗略分訓練鞋、路跑鞋及馬拉松鞋,
前者彈性佳鞋底較厚,後者質輕鞋底薄,路跑鞋居中,
這個原理和汽車輪胎有點類似,跑車胎壁比房車薄!
想跑得長久避免受傷,當然選擇彈性較佳的訓練鞋,如美津農wave rider系列,
如果累積到達一定功力(如4小時內完賽),想追求速度再來考慮路跑鞋及馬拉松鞋