101年9月21日 東吳大學 跑步姿勢與呼吸 下 許績勝 自己覺得有前後擺手，但自己錄影後發現手肘下的前臂左右擺。看過許績勝老師的影片（影片4:20後），但自己就是做不到。感覺自己有前腳掌先著地，但自己錄影是腳跟先往下，似乎在落地前腳掌迅速搶先落地。身體左右搖擺的程度有些大，有何秘訣能正常的擺手臂、前腳掌著地？謝謝！ 因為01人太多，不好意思放影片上來笑，有意願幫小弟看再傳私訊。感恩！
