一起跑步

不知道有沒有人每天早上六點也會在竹北第二體育場慢跑
真想找同好一起跑步。
但時間上只有早上有空閒

2014-04-23 23:07 #1

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跑步

小惡魔市集

土城烏龜阿財

240分

2樓

土城烏龜阿財

個人積分：240分

文章編號：49810963

我沒下雨的話，二，四會出現，歡迎你一起來。
不過一般跑友可能不會想跟我跑。

土城烏龜阿財

240分

3樓

土城烏龜阿財

個人積分：240分

文章編號：49810966

現在台北土城下大雨中，竹北好像半夜也下雨，所以我等會直接去健身房跑。

朱雀玄武

17分

4樓

朱雀玄武

個人積分：17分

文章編號：49811559

真佩服樓主
太有毅力了
每天這麼早起慢跑

希望有機會認識您

我是常夜跑
竹北路段
中正西路往南寮方向

土城烏龜阿財

240分

5樓

土城烏龜阿財

個人積分：240分

文章編號：49812166

竹北第二運動場的話，其實早上五點多就有跑友陸續到了。
樓主如果想找人跑的話，建議可以主動找人聊天，之後就可以加入一起跑了。
像我就是這樣認識不少跑友的，其中還有全馬240內的高手。

我目前大多是二、四早上五點半到。
熱身跑第八道約2:50起跳，慢慢加到2:30內。
tempo run第一道從1:4x慢慢加。
如果是間歇的話， 400M/1:2x, 200M/37。
如果以上配速有適合你的，歡迎一起來。
因為其實我也很難找到一起跑的跑友。
不過還好目前有跑友願意降速陪我跑。