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追風 美食 金猴罩--2014屏東單車國道馬拉松賽

經過一年漫長時間的等待,年度重點馬拉松賽事-屏東單車國道馬拉松終於到來。一改歷年於屏東體育場出發的路線,今年為凸顯屏東在地風情於百年歷史的屏東市慈鳳宮前鳴槍開跑,又是一場宗教結合運動的路跑盛會。


屏東單車國道馬拉松舉辦已歷五屆,在屏東縣相關單位協辦下贏得很高評價,屏東大華慢跑協會累積豐富賽會成功經驗,特別是屏東熱情的民眾、熱情的補給、熱情的太陽陪跑,歡欣鼓舞到爆的終點站等。屏東單車國道馬拉松的確是我參加過最熱情的賽事。



眾多跑友超熱情的推薦下,賽事報名短短三天之內即報名額滿。開跑前一週收到物資,想起單車國道賽事補給幾乎無限制提供所有在地好料,吃到豬腳、烏魚子、烤香腸、現剖椰子水、現榨甘蔗汁等,一場超推薦的精彩賽事。


2014年屏東單車國道馬拉松紀念品,堅持傳統不隨風逐留,肩背手提兩用運動旅行提袋乙只,選手完賽後再加發多用途運動腰包,都是很實用的路跑用品。


為響應全球減碳運動,主辦單位代購買乘座付費區間火車,選手報名時填寫需求數量。慈鳳宮正好位於火車站前,選手一抵達屏東市立即能熱身備賽。


選手陸續抵達屏東市,慈鳳宮創建於清朝乾隆2年,迄今已近270年。屏東舊名阿猴,渡海來台的媽祖信眾愈來愈多,阿猴地方仕紳發起捐款,在目前媽祖廟的所在地興建殿堂式的木造建築。後人稱為「舊媽祖宮」。並以阿猴為地名為阿猴媽祖。


慈鳳宮紅樑宮燈彩繪處處,展現出「天上聖母」至高無上的貴氣。屋簷層層疊疊的精美交趾剪貼,正是台灣廟宇味道所在。


走進慈鳳宮大殿金碧輝煌,紅色燈海搭配金色裝飾與龍柱,呈現有如皇宮般的雄偉氣派。選手賽前不忘禮拜媽祖乞求媽祖神靈加持平安完賽。


清領時期慈鳳宮被稱為「鳳山縣阿猴街天后廟」,並以聖母「慈心濟世、鳳德化民」的宗旨,定名為「慈鳳宮」,奠定了慈鳳宮在阿猴城的歷史地位。


大會設寄物服務站於唐榮國小,區分全程、半馬組來寄物,減少選手完賽後找寄物袋的時間。


選手休息區規劃的很好,領物完就能到盥洗區簡易梳洗,賽後神清氣爽的回家。


大會流動廁所數量充足,選手非常守秩序排隊使用。


今年屏東單車國道馬拉松完賽獎牌一改往年在地風格,以「人人都能抓到心中的猴子」為發想主題,馬拉松完賽獎牌與終點帥照一樣重要。選手歷經風寒雨暑終能完賽的心情描述於獎牌上「金猴罩」造型更顯意義重大。


大會志工由各級學校熱心同學擔任,選手完賽後年輕可愛的女同學掛上完賽獎牌。


屏東縣縣長曹啟鴻大力支持與推廣全民運動,八年來在國道三號下建置全國第一條國道自行車道,大華慢跑協會年年舉辦馬拉松活動,讓國內外路跑好手不遠到此體驗屏東特有風俗民情。


大華慢跑協會理事長王漢昌代表大會捐贈19萬9千多元給屏東縣啟智協進會,及失智症服務協會16萬8千元,這是主辦單位從選手報名費提撥50元,將路跑界的愛心捐輸給需要幫助的地方公益團體。


大會為全程馬拉松、超半程馬拉松成績優秀選手頒發獎金、獎盃,金猴罩的獎座非常可愛。


集結熱身的同時選手向起跑線移動,「您能來到起點,必能跑回終點」,三年前我在此完成「初馬」也開始我的全馬人生,每年單車國道馬都是我必跑的行程之一。


臨賽前檢查裝備,隨身腰包內置相機、環保杯、太陽眼鏡、遮陽巾、透氣小帽,工欲善其事,必先利其器,完賽一定要完成所有準備。


單車國道馬拉松即將在慈鳳宮前鳴槍開跑,大會宣佈吸引七千多人參賽,有跑者來自台北、花蓮,也有從日本、新加坡來的選手。其中有縣內國中小8百多名學生,參與5公里迷你馬拉松。


為拍下選手出發的照片,大會準備了「四軸空拍神器」,把會場人山人海的景況真實呈現出來。


迷你馬拉松組開放讓縣內國中小的學生免費報名參加,讓路跑運動往下紮根,以培育愛運動、更健康的下一代。


當起跑號角聲響起時,眾人賣力向前,等了好個月,終於起跑出發了,心情好激動喔!


單車國道馬拉松活動宗旨為推動全民路跑運動,行銷屏東單車國道風貌促進觀光產業,並藉由關懷身心障礙團體,表現跑者關懷心,慈善情,增進社會健康風氣。


以往參加過單車國道馬拉松的跑者均對屏東路跑活動非常肯定,更對深耕文化與強身的教育意義讚譽有加。


三年前我也一樣掛著「初馬牌」跑上馬場,乍見此牌倍感親切。


今年參與單車國道馬拉松人數較去年增加逾一千人,甚至吸引來自日本(20 人)、新加坡等國選手參加。全程馬拉松組(42.195公里)有2,400人報名參加,超半程馬拉松組(25公里)則有 2,500人,休閒練腳Y組(9公里)1,300人, 迷你馬拉松組(5公里)國中組258人,國小組556人, 總共約7,000人。


競賽路線:全程馬拉松:出發站(慈鳳宮前)-中山路-自由路-忠孝路-(屏東監理站)-金城街-海豐街(三山國王廟)-德和路-單車國道(九如段)折返-屏東單車國道(麟洛段)- 六堆客家文化園區(環園區路)-信義路-建興路-河南路-科大三路-屏東單車國道-民生路(麟洛)-舊鐵道自行車道-瑞光路- 田寮巷-民學路-水源街-公園路-信義路-上海路-永福路-終點 (屏東慈鳳宮前、限時6小時)


出發後很快來到忠孝路二公里處。


參加不少路跑活動,第一補給點因為選手最多,通常只提供補水服務。


眾所期待P-bike將在屏東市區試營運,全市設置20個租賃站已全數搭建完成,部分還套有塑膠保護膜,近期也會加入測試行列,提供縣民借還車服務並享有前半小時免費使用優惠。


選手慢步跑離屏東市區,迎著晨光跑向九如單車國道。


屏東市信和里動員村民為選手服務,自發性的小桌子就成簡易補水站。


轉個彎來到大會補水站,選手不用排隊就能立即喝到水。


酸酸甜甜的仙楂餅有爽喉、止渴、消暑,幫助提振食慾的作用,配服水份更快吸收。


距離十公里的休閒練腳Y組從慈鳳宮出發後-中山路-自由路-忠孝路-(屏東監理站)-金城街-海豐街-中正路-自由路-仁愛路-公園路-信義路-上海路-永福路-終點 (屏東慈鳳宮前、限時2小時)


屏東市海豐里三山國王廟創於清乾隆十六年為海豐地區信仰中心。


民眾自發性補給站提供香蕉供選手取用。


遠方國道下方就是單車國道,全程馬拉松與超半程馬拉松選手在此分流。


半馬選手在此轉彎返回,看著離去背影感覺有些失落。

超半馬組出發後沿中山路-自由路-忠孝路-(屏東監理站)-金城街-海豐街(三山國王廟)-德和路-屏東單車國道(麟洛段)--民生路(麟洛)-舊鐵道自行車道-瑞光路-田寮巷-民學路-水源街-公園路-信義路-上海路-永福路-終點 (屏東慈鳳宮前、限時4小時)


從現在開始這些都是與我同樣都是全馬選手。


經常在南部賽會中遇到的吳智儒選手,總看到他打赤膊寫上激勵人心的文字,是讓人很期待又驚奇的跑者。


繼上次大寮馬「PB」主題後,今天主題是「我不趕時間」。只要能完賽,選手倒是可以多花時間來欣賞單車國道景觀與品嚐美食。


每次參加路跑活動看到大量使用的免洗杯,雖然乾淨方便卻有製造環境垃圾的問題。我隨身帶著環保杯減少免洗杯的使用量。


來到補給點,志工切出小玉西瓜待客。小玉西瓜可以沾些鹽巴一起吃,快速補充流失的電解質與水分。


賽道上總是會遇到熟悉的老朋友現身,為大家留下身影記得我們曾經跑過的路。



這個動作好眼熟…


國車國道九如路段盡頭設置折返點。


一定要用力踩踏才能感應。選手在此完成賽程紀錄後開始跑返。


實力堅強的精實組選手早就通過折返點,在警車及單車前導下準備返回終點。


每個補給站都有西瓜、香蕉、檸檬片都無限量供應給選手。


熱情志工端著剛烤好的香腸請選手取用。


切好附有大蒜的香腸來的正好。


還有一大盤的滷豬腳,微溫剛起鍋的。


香腸或豬腳都能取用一些邊跑邊吃,補足十公里消耗的熱量與體力。


大會補給站物資充足,提供水果、黑糖糕等採無限量供應,來回想吃多少都可以。


選手在平坦又安全的單車國道上向前奔跑,從九如端到六堆客家文化園區,沿途不僅有橋樑遮蔽且可飽覽南台灣綠意盎然的農田風光。


筆直的單車國道不啻能騎單車,封路之後搖身一變為路跑者的天堂。


單車國道馬拉松賽最大特色就是沿路豐富的補給,輕輕鬆鬆就完成十一公里,等於四分之一的路程。


大會雖然沒有設置創意路跑組,沿路找尋富有創意的跑者。


日籍選手也與大家比肩齊跑。


單車國道沿路國小都出動啦啦隊沿途幫選手加油喔!


小朋友雖然沒有受過專業訓練,但誠意是一百分的!


今天有五個「百馬團」挑戰百馬,每團都以充足精神沿路答數前進。


來到十四公里處,又該補給了…


這攤的重點是排骨湯,新鮮現煮的大骨湯用料豐富。


大家一起享用排骨湯,吃飽了再行上路…


綿蜜昜食的黑糖糕補充熱量最好。


啦啦隊中連高齡九十七的阿嬤都出來為選手加油。


大部份選手通過折返點後,賽道上大多是初馬跑友,雖然速度稍慢,仍不放棄追求完賽的意志讓人欽佩。


選手跑在高架高國道下方,就算太陽再大也完全曬不到太陽。


大會很用心在賽道保養,細心觀察整條單車國道近乎八成都翻新路面,級配材料選擇適合路跑規格,讓選手跑起來更愉快。


簡潔的單車國道,讓人一看就舒服,路跑於上,完全不受日曬雨淋之苦,我只能說屏東人真是幸福呀!


沒跑多久又出現冰淇淋補給站。


每位選手都能領用冰淇淋,考量還有很多選手,交待工作人員弄少一點…


離開單車國道九如路段來到客家文化重點鄉鎮-長治。


幾乎不到三公里就設有補水站,應該是我看過水量補給最充足的賽事了。


大會講求安全第一,裁判或醫師有權視選手體能狀況,中止選手繼續比賽,並以機車載送選手返回。


來到二十公里處接受補給。


原來每個補給站都有命名。


最近是毛豆盛產的季節,悶煮過的毛豆簡單調味後特別好吃。


旁邊剛好有片廣闊的毛豆田,選手品嚐的毛豆就種植在這片綠園中。屏東盛產毛豆被譽為「台灣綠金」,每年外銷高達萬噸,產值高達新台幣億元以上。


這裡還有古早味的「菜燕」又叫「洋菜凍」口感類似小朋友常吃的局弱。看到一塊塊晶瑩剔透的菜燕,還有原味跟冬瓜茶口味,這時來塊冰涼的菜燕,心涼脾透開 ...


補給完畢後再出發…


來到單車國道長治-麟洛路段。


全馬選手進入半途時會發生抽痛發生抽筯時需立即伸展、柔軟操、腿部拉筯,以減少不適。


雖然大會物資準備充足,熱心跑友還是有私房補給站。補給的都是選手喜歡的飲品及食物。


為了源源供給選手降熱用水,補給點前有成排裝水大水箱。


選手全身淋濕之後更顯涼快。


南部各大路跑社團設立補水站。


屏東有綿長海岸線,林邊、枋寮一帶更盛產高品質海產,新鮮溫熱的虱目魚丸上桌囉…


屏東椰子全年盛產,現剖的冰涼椰子水最退火了。


龍泉營區進入內埔鄉境。


來到二十四公里處,如果報名超半馬,就抵達終點了!


單車國道二旁有修剪過的花圃與景觀。



地面上頗大的指示牌,沒有選手會跑錯路!


選手進入客家文化園區進行一場濃濃的客家文化巡禮,帶給選手舒適且深刻的慢跑回憶。


榕樹下可不是墳墓哦。客家人將土地公視為土地的守護神,並賦予其「伯公」或「庄頭伯公」等名號。


這是客家文化園區開園以來第一次舉辦路跑活動。


六堆客家文化園區有廣大人工濕地,佔地約6公頃,藉由溼地生態系統的導入客家生活文化,以吸引遊客,建構一個客家的水生植物園區。



園區內處處都有美景與景觀,選手無距離欣賞,千萬不要忘了還在參加馬拉松,備妥相機的選手拍美景永生難忘。

單車國道馬拉松特色在於有新楚標示距離的路標,跑得多遠選手隨時都得掌握體能狀況。


全馬組在六堆園區發放信物站,如未領取信物者不計成績。


載上信物,千萬不能掉,等一下到達終點要檢查的。


園區內常見月橘植物,就是常說的七里香樹,被廣泛種植為庭園園藝作物。



第一次看到女生也穿上夾腳施參賽,真是勇氣十足,精神可嘉。



離開好客聚落(客家文化園區),繼續未完成的賽程。



跑馬我聽過千萬個理由,不過再也沒有「為了老婆的幸福」更有正當性了。



離開單車國道之後天氣越來越熱,對挑戰初馬選手更是一大「烤驗」?很多選手完全沒有預料到11月底的屏東竟然會飆破30度以上。



來自北部著名的「光橋夜跑」。



來到二十八公里處,剩十四公里就完賽了,轉眼間賽程已經完成三分之二。



阿里港有二位選手挑戰百馬。



天氣越來越熱了,載上隨身防曬頭巾,感覺成效很好。這防曬頭巾也是去年參加單車國道馬的紀念品,真是很實用的路跑小物。



賽道上選手也許素不相識,大家都能相互打氣,協助跑友完成賽程。



進入人情味很濃的客家村落,門口板凳讓選手休息後再出發。



從內埔鄉建興村右轉入科大路。



來到三十公里處科大路補給站。



好吃的黑熊滷味在此現身…



超大滷豬腳現切給選手品嚐,只要有選手進站就是一直切切…



補給站有滷豬腳、蜂蜜蛋糕,真是好吃。特別還有一盤烤烏魚子,配上白蘿蔔下肚更對味。



烏魚子含有豐富的維生素A、B群、蛋白質及脂質,對路跑選手體力維持有很好作用。



吃完烏魚子、滷豬腳還是要吃些小玉西瓜。



吃完烏魚子滿足了氣力再出發。但天氣越來越熱,漫長科大路彷彿跑也跑不完…



跑完科大路之後重返單車國道下補給站。



百馬團進站小憩,真的非常不容易能達成百馬,一定要休整後再出發。



這裡有雞蛋冰及小籠湯包供應。



當然該有的飲水、水果樣樣都不會少。



蠻喜歡雞蛋造型的冰,就算當場吃不下也可以帶身上,邊跑邊溶化後就能直接吃。



記得去年路線是沿國道下方直跑到運動公園,今年改跑客家文化園區,很喜歡每年都更改路線的設計,也期待明年能開發不一樣的路線?



接下來轉入鄉間產業道路。



產業道路常有凹凸隆起路面,主辦單位勘查道路時都有留意路面情況,不能改善的路面有專人在旁提醒選手注意。



在此轉入麟洛單車道,盡頭就是屏東市區了。



麟洛單車道當年是屏東糖廠載運甘蔗的小火車專屬小鐵道,因為糖廠不製糖早已停駛了,五分車也從記憶中裊裊煙逝,現將癈棄的鐵路改建自行車道。


全馬路線單車國道段縣府全力支援將路段柏油換新,相信選手一定有感受到平坦感,只剩舊鐵道段約500公尺路面因麟洛鄉代管沒錢重舖,大華慢跑協會本想代付,但費用超過負荷,只能把補實殘破路面,確保選手安全。


辦馬拉松還可以趁機鋪橋造路,真是功德無限…



經過人工灑水站來到34公里處,這裡樟樹成蔭是單車道上的綠色隧道。



伯公亭的背後小房屋可是大有來頭,位於麟洛單車道上的電話寮構建於1930年代。屏東糖廠採收甘蔗製糖時期,載甘蔗小火車日夜行車,在重要路口設有電話寮作為交通管制聯絡之用,對鐵道安全及製糖產業有非常重要貢獻。



補給站裡該有的茶水、運動飲料都有,就剩最後一段路了,千萬要補足水份再出發。



麟洛屬於南部六堆客家中的「前堆」,來到客家鄉就要端出客家傳統菜頭粿待客。



整輛飲料車開進補給站,為選手現打各種冰鎮果汁。



大西瓜都是現切現打,選手能直接吃。



來到三十六公里處,過了前方路口抵達屏東市地界。早上從屏東市出發,經九如、長治、麟洛、內埔再返回屏東市,幾乎快繞北屏東縣一圈了!


最後六公里路程都在屏東市區內繞行。先跑瑞光路這一段…


時間接近中午,大會在瑞光路安排壽司大餐。


還有好吃的白糖糕。


再喝下甘蔗汁幫助消化,很多人說跑完單車國道馬回去都會變胖,真是一點都沒錯?


市區每個補給站都整理的有條不紊,垃圾完全不落地。


最後四公里了。只剩四公里就結束賽程。


市區最後補給站設有大型碼錶,這個大碼錶可是選手能否完賽的重要指標。


有鑑於馬拉松場次日漸增加,跑友素質水準日趨提升,為了不讓志工太辛苦,大會採取5小時55分未通過最一個水站者,即採取「強制收容」的方式。只要在大會規定時間內到達水站就一定能夠不被「關門」。


最後倒數二公里了。


市區出現許多啦啦隊為選手加油。


選手普遍覺得志工很熱情,一路幫選手加油,這就是我每年都要參加單車國道馬拉松的原因。


連做完禮拜的教堂神父都到路旁為選手加油!


神父真的很親民,合照入鏡都很入戲。


最後一公里,只剩二個轉彎就到終點線了…


最後一個轉彎到了,過彎就是單車國道馬拉松賽的終點。


能夠在生日這一天完成「生日馬」將是人生中很難忘懷的一馬。


經過幾個小時力戰全馬四十二.一九五公里,選手即將衝抵終點線。


媽祖廟在望,遠遠的看到「你能來到起點,必能跑回終點」,我快步衝向終點!


通過終點線之後可愛的志工幫選手掛上完賽紀念牌。


大會動線設計非常有順序,選手憑號碼布至大會食物兌換區領取午餐或點心乙份。




超半馬選手因回來比較早,領到礦泉水、飲料、完成獎牌、完成證書、點心盒,腰包。



全馬選手領到礦泉水、飲料、完成獎牌、證書、便當、腰包。領回物品袋,我也結束今天賽程。


卸下完賽晶片交還大會,立即退還100元押金。


完賽後一定要立即伸展腿部及拉筯,以減少明天乳酸排放時帶來的酸痛。


在選手休息伸展的同時,會場無限量提供選手仙草蜜免費暢飲,想喝多少都行…


為鼓勵選手挑戰初馬本賽事,大會提供精美初馬專屬獎座紀念品。「金猴罩」的獎座非常可愛,慈鳳宮再加碼紀念郵票,讓挑戰人生初馬的選手,把最珍貴的「初馬第一次」的回憶留在屏東。


完賽之後來到終點為「殺尾盤」的選手加油!


此時還有更多選手結束賽程返回終點。



初馬選手在關門前一刻陸續抵達終點…










時間接近六小時,奮戰不懈的選手在眾人加油打氣中通過完賽拱門。



隨身帶著免洗碗的「黃檸檬」也回來了。



大華慢跑任前會長供應全馬選手完賽慶功啤酒,一路頂著大太陽跑馬,完賽來上一杯正是時候。
(喝酒過量有礙健康)


冷涼啤酒配小菜滷味,馬拉松的人生至此夫復何求?
(喝酒過量有礙健康)


為鼓勵跑者挑戰初馬本賽事,一樣保留初馬專屬照相紀念舞台及完成紀念品,熱誠歡迎全國跑友挑戰人生初馬,把最珍貴的「初馬第一次」留在屏東單車國道上。


接下來大會頒發百馬紀念品。所屬跑友獲邀上台分享馬拉松跑者一生最高的榮耀!


完賽獎牌感覺還不錯,沈甸甸拿在手上的質感很好。


大華慢跑協會一向以跑者為尊,為了讓志在參加的跑者有信心,按照以往慣例是只要不超出六小時太多,或六個半小時之內,都以「皆大歡喜」的方式處理。最後一位通過補水站的選手來到終點時,大華慢跑協會揪團陪跑最後一段,讓最後一位選手的「關門馬」不再殘念,倍感榮耀。


返家休息過後,吃下大會準備的便當,補充一上午流失的體力。


離開會場前到慈鳳宮前感謝阿猴媽祖的護佑,讓每位選手都能平安完賽,快樂回家。

感謝屏東縣政府及大華慢跑協會精心籌辦的公益單車國道馬拉松路跑活動,真的很成功。



全文完……



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感謝用力騎大哥的精采分享,

小弟也連續兩年參加了這項賽事,不過都只報超半馬,

相較於其他賽事(太魯閣、高雄馬、蜜鄉馬...),個人覺得這場辦的真的不錯

但是今年起點從體育館改為慈鳳宮後,實在有點壅塞

要是能提早半小時起跑,把全馬、半馬也分流,相信狀況會好很多~

明年這場要報全馬,希望不要像今年一樣熱啊~
用力騎大哥

那隻狗不是黃檸檬啦!

黃檸檬這場沒有跑 在旁邊當義工 陪照相的義工
感謝林大哥分享和辛苦的拍攝, 小弟我就是看了你前兩年的文章,

才興起了報名全馬的念頭, 這次也碰巧入鏡你的照片中啦,

太感謝你了!
看完文章
這真是一場補給超豐富的增肥馬拉松
每攤都吃
應該會跑不動吧
大華真的是個用心的主辦單位
從紀念品選擇來看就知道
設身處地為跑者著想
今年沒空參加
明年希望有機會
2年前的紫色超薄外套
依舊是冬天慢跑的最佳搭配
也謝謝用力騎大
迅速分享精采文章
讓沒能參加的網友能體會當日的熱情

用力騎 wrote:
經過一年漫長時間的等...(恕刪)


這次起終點改在慈鳳宮
算是跑馬以來,第一次步行到會場,而且不用寄物的賽事了
真是有眼不視泰山,原來當時遇到的是用力騎大哥阿!每次拜讀你的文章都感覺非常熱血,這次同樣讓我再次回味這場歡樂的賽事,也謝謝你讓我入鏡^^

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