[請益] 關於不用穿襪子的跑鞋,目前有多少種選擇和評價

是這樣的,由於容易出汗(從上個夏天開始),超過十公里,鞋子會積汗水,整個很難受,開始思考解決這個問題。

我的決解方式,就是使用五指鞋,為是不是我想赤腳,為的是可以不用穿襪子,我買一雙41號的,偏緊,用官方的量法我應該穿41號,但後來看到官方的us 9.5應該對應42。

總之,雖然使用正常,但仍有三個問題。
一、會磨破皮。在縫線的地方。
二、十公里左右,足弓會痛(左腳),我算過,我的左轉和右轉次數是一樣的。
三、右腳的最後兩指會很緊。

似乎我並不是那麼適合,不知大家能否提建議。有推的話,能否針對濕掉時是否好跑、通風性(速乾性)說明。看到nike free flyknit似乎不錯。

謝謝
五指鞋的楦頭幾乎每一個系列的都不太樣

如果是BIKILA款大部分的都是卡到最後一根

因為是歐楦的規格
我也是不穿襪子的,亞瑟士虎走系列都不錯,磨到腳的地方我會用3M透氣膠帶貼起來,給您參考一下。

ps.我穿襪子練長跑的話大拇指指甲都會受傷,所以才不穿的,已經這樣跑幾年了。

ScarleTAKE wrote:
是這樣的,由於容易出...(恕刪)


對,該死的最後一根…
有建議的型號嗎?

謝謝

charles0472 wrote:
我也是不穿襪子的,亞...(恕刪)


個人不喜歡貼,因為後來也會因為很濕而掉了

老實說,實在不很能接受五指鞋會因縫線磨到腳,它當初設計就是讓人家光腳丫直上的,怎麼還會弄到磨腳…
不過也有沒被磨腳的人就是了…
ScarleTAKE wrote:
對,該死的最後一根…...(恕刪)

我覺得你應該買小一號了,42號才是你的尺寸

跑步來說個人賣出的SEEYA LS評價很高,但是量很少

SPEED是比較舒適,中規中矩,這兩雙都可以參考

因為是用鞋帶,很適合跑步

恆一閃 wrote:
我覺得你應該買小一號...(恕刪)

確實也不是沒這麼想過,但是跑到現在也都還好,沒有直接的因大小而出問題。
反而是磨破皮和左腳足弓十公里後會痛這兩點比較難適應…

ScarleTAKE wrote:
而是磨破皮和左腳足弓十公里後會痛這兩點比較難適應...(恕刪)


磨破皮我的解決方法是穿五趾襪

連腳汗的問題也順便解決...挺神奇的


至於足弓的問題,個人覺得是腳部肌群還沒完整建立造成

穿鞋跟赤足/仿赤足所使用的肌群肌腱有些差異

自己剛開始赤足與穿五趾鞋練習時

總是會有些小地方容易疼痛

但持續練跑約累積1000公里後就完全沒問題了
ScarleTAKE wrote:
是這樣的,由於容易出...(恕刪)


不用穿襪的跑鞋,可以選三鐵跑鞋

三鐵跑鞋是在腳踏車跟路跑轉換的時候快速穿脫

設計上就是不需要穿襪的

可以找找ZOOT這個牌子,蠻多款是可以不用穿襪的


穿五指鞋要慢慢適應

五指鞋底部無緩衝一開始只能慢慢跑,再把距離拉長

足弓會痛表示腳還不夠強....


至於會磨到的地方

可以在皮膚上貼透氣膠帶

或者是在縫線的地方塗上透明的蠟

可以減緩鞋子磨腳的狀況

romano5 wrote:
不用穿襪的跑鞋,可以...(恕刪)


謝謝
當初沒把三鐵鞋列入名單,主要原因有二
一、怕被抓去玩鐵人,個人完全不會另外兩項。
二、「傳說」很不耐磨。不知實際情況如何?

謝謝大家的回答,以一般居家運動型的人來說,這已是很專業的知識了。感謝
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