慢跑新手請益&台中推薦慢跑地點

大家好，從很久之前就想要開始慢跑，但都沒付諸實行，最近想下定決心來養成習慣
所以想問一下若有O型腿是否有需注意的事項呢~穿著除了慢跑鞋外還須注意什麼？

另外關於跑步的時間，若是想養成晨跑的習慣，請問有什麼建議呢？
因為我平常是早上起來精神不太好的那種，這樣的話要怎麼循序漸進呢

最後想問問有沒有台中的朋友可以推薦一下北屯區(最好近潭子區或崇德一帶)是否有適合的慢跑地點
因為平常不常運動，還煩請大家多給點建議> <