坂崎Sakazaki

11028分

樓主

坂崎Sakazaki

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文章編號：54534010

跑鞋請教,麻煩個位先進點解小弟疑慮...

小弟想買雙長途(半馬)跑步用的鞋子,希望跑起來腳踝部份不會酸痛為主,能應付比賽用的,請問以下3雙鞋該選那雙會比較適合?

輕量化跑鞋

氣墊跑鞋

鯊跑鞋

2015-02-18 19:35 #1

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跑鞋先進點

板哥

36分

2樓

板哥

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文章編號：54543791

你這三雙應該都不太適合(鯊跑或許ok)。而且，就算提供了你意見，也不見得能幫助你跑完腳不會痠痛。因為鞋子和跑完腳會不會痠是兩碼子事。
這樣講好了，假設你是初學者(10k要超過1小時以上)，鞋子本身的支撐與避震對你很重要。第一款輕量化跑鞋，通常是追求速度的跑者在穿，你穿會很快就掛點(腳力不夠)；第二款氣墊鞋....別鬧了！你有看過跑半馬的人穿氣墊鞋嗎？lunaron或許還ok。鯊跑鞋？那是什麼？沒聽過，或許可以吧。原則上，選一些兼具支撐與避震的跑鞋，對你會比較適合。另外，腳力練好才是最重要的。

zohar

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3樓

zohar

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文章編號：54544245

板哥 wrote:
你這三雙應該都不太適...(恕刪)

其實穿氣墊跑鞋的人非常多，但集中在歐美等Nike主要市場，很多穿氣墊也能跑三小時左右

台灣這邊美津濃和亞瑟士耕耘比較深，Nike才沒把路跑鞋當作主力

至於原PO的問題......我也認為你腳會痠和鞋子沒關係，是你訓練不夠

不要以為穿了好的鞋就能飛上天，阿伯穿拖鞋或打赤腳都能在三公里內把你輾過去

鞋子穿的舒適就好，重點還是在平常的訓練

像我個人練習時是穿鞋底比較厚、整體來說比較重的鞋，因為耐磨還可以順便練肌耐力

比賽時穿很輕、鞋底很薄的路跑鞋，拼成績(雖然最近一直偷懶所以成績很爛......)

坂崎Sakazaki

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樓主

坂崎Sakazaki

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文章編號：54544802

zohar wrote:
其實穿氣墊跑鞋的人非...(恕刪)

感謝2位大大解答,只是我也不算是新手,已跑兩年了,月跑量大約都在100K..

半馬也跑過2次(成積都2H14分左右),均速在6.2左右,只是最近買了雙新鞋,穿了跑上1-5K左右時都會酸,過了5K就不會,所以現在又打算買一雙來試..

加藤大治郎

54分

5樓

加藤大治郎

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文章編號：54545963

這三雙鞋其實都沒差，就是很一般的慢跑鞋，挑一雙外形喜歡的就可以
樓主是穿哪個品牌的鞋會腳踝痛？不知您是否有扁平足？
聽你的狀況感覺是鞋子的包覆性不夠，也可能是跑姿內旋不足/過度所造成
這可能要更專業的分析才能確定
如果你真的要練跑，建議你可以參考專業品牌的跑鞋
現在很多品牌都有提供足測服務，可以更精准的找到適合的跑鞋

坂崎Sakazaki

11028分

樓主

坂崎Sakazaki

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文章編號：54547567

加藤大治郎 wrote:
這三雙鞋其實都沒差，...(恕刪)

牌子是REEBOK的,他的設計跟一般鞋不太像,但之前穿NIKE不會如此,換了這雙就倒是會了..

很怪的是,我都只痛右腳踝,左腳都完全無事

figo1958

3377分

7樓

figo1958

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文章編號：54548619

長跑俱樂部看到的一直都以美津濃的跑鞋為主，現在年輕人常是依自己喜愛款式而定。

美津濃、愛迪達、亞瑟士等知名廠牌都有各式各樣跑鞋，聰明的選擇是請店家跟你介紹。

坂崎Sakazaki

11028分

樓主

坂崎Sakazaki

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文章編號：54552080

figo1958 wrote:
長跑俱樂部看到的一直...(恕刪)

感謝大大回文,不知高雄那裡有得可測腳的賣運動鞋的地方??

三枝夕夏大好!!

32分

9樓

三枝夕夏大好!!

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文章編號：54552658

要跑半馬狄亞多那的鞋子應該這款比較適合
http://www.diadora-tw.com.tw/prodDetail.asp?id=231

鯊跑鞋我穿來跑的感想當訓練用的慢跑鞋OK
比賽用不知道反正這雙我都穿來上班的型還不錯看啦

我本人會比較建議去買SKECHERS gorun 4或者MIZUNO的 Wave Rider 18