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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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2分

樓主

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文章編號：55792888

怎麼樣才能增加肢體協調性?

良好的肢體協調性可以提升運動的效率
但小弟就是天生肢體不協調很多運動都不吃香
雖然說肢體不協調也可以慢跑但增加協調性多少也可以讓自己跑得輕鬆一點
有沒有什麼訓練方式可以增加肢體協調?

2015-05-14 17:25 #1

文章關鍵字

肢體協調性

51分

2樓

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文章編號：55793683

我知道的是馬克操應該有幫助啦!

丁丁星 wrote:
良好的肢體協調性可...(恕刪)

dai26

209分

3樓

個人積分：209分

文章編號：55794792

側向跑~一邊跳一邊前進~一邊旋轉自己的腰部~