我平常都只有跑公園的操場,但似乎不太夠...如果想練外面路跑,有沒有人試過從一個市區跑到另一個市區?例如:從中壢跑到大溪,路上有標示公里數的牌子,可以很方便知道剩多少距離。(但是都是沿著馬路跑,這種比較危險)或者,跑類似石門水庫這麼大的地方,每週繞個一次(1~2圈)。石門水庫會是練半馬的好選擇嗎?
沒想到投資與理財版紅透半邊天的8000兄居然光臨慢跑版而且我還搶到頭香...8000兄,建議您花個小錢去買隻GPS手錶就能解決所有問題了這個投資報酬率絕對高過股海進出的啊另外,不少路跑活動會辦在石門水庫可以參考那些活動的路線就知道該怎麼跑了舉例:今年10月24要舉辦的2015 GOLiFE 石門水庫國際路跑
jacky8000 wrote:我平常都只有跑公園...(恕刪) 哪邊練都不是重點重點是你練習的量半馬不難我當時峽谷初半馬都是在跑步機練習的只有幾次跑戶外路跑要注意水分補充規劃路線同時要看有沒有超商跟雜貨店補給水源
jacky8000 wrote:我平常都只有跑公園...(恕刪) 手機下載app就能解決版主的距離、速度問題,跑步app幾乎都會定時或是一定距離就提醒,跑多遠了、跑多久了、跑多快了等等。除非版主不願意用臂套。
jacky8000 wrote:臂套ok呀,不排斥...(恕刪) 小弟臂套是網拍買的,看你需不需要有LED燈的,沒LED燈的2-3百元左右就有了,APP小弟適用NIKE+還有RUNKEEPER還有STRAVA這三種。