雖然幾個月前就有心理準備、這場大概跟南橫100K等級差不多。
但實際跑起來卻還是有練習量不足的感覺。
標高高低差約800左右。
賽前半年都維持在大概基本月跑量400公里以上。
7月8月特別強化高溫特訓、還有爬升訓練。
進入正題。
凌晨2點從大阪坐夜巴到高野山大約4點半。
起點與終點時間是4點32分。
賽前的說明會、太早到了沒甚麼人呀。
開跑前、大約460多人參加100K 5點30分開跑。
開跑後沒多久就遇到日出、氣溫也很溫和 非常爽快呀!
不知不覺一下就15K了。
前半段大家都還能維持一定速度。
世界遺產 小辺路
早上7點22分美麗的雲。
30公里處。
35公里處 不得不說這場真的硬！才30幾K累積爬升就已經快1000公尺了。
天氣很好、但開始擔心中午的高溫了。
這種景色讓我想起去年參加過的合歡馬。
超馬與普通馬不同之處就是、可以不用全力衝刺 能夠邊享受邊跑。
這時已經接近10點了、氣溫開始升高。
這次100K好像折返點就是龍神附近、所以名稱叫做高野龍神。
雖然高度沒合歡山那麼高、但有些地方感覺也蠻像的。
過了40幾K之後、開始就是連續好幾公里下降800公尺的下坡了。
50公里處持續下坡。
折返處附近、大約500公尺。
折返後就要照剛才的路連續好幾公里爬升800公尺上坡。
60公里處持續上坡。
護摩壇山的動物們。
下午一點左右、超級熱 體感溫度甚至超過30度。
熱到爆 只能用走的。
有些地方甚至都是基本10%坡度 。
65公里處 高度終於回到1100公尺、比較沒那麼熱了。
但大腿已經疲憊、除了下坡之外已經無法全程用跑的。
直線上坡。
山上一景、還是上坡呀。
80公里處 、已經累了呀。
80多公里、已經爬升和下降都破2000公尺了。
後半段能和日本跑者、我超你、你超我、互相加油。也是一種幸福啊！
90公里處 最後10K。
高野山就快到了。
最後3K的地藏。
最後的隧道。
快到終點、大家都開始跑起來了。
最後1公里、感動啊！
完賽照。
總費時12小時14分、第一次連續跑超過12小時呀。
100公里總爬升2526公尺
附上完賽率。100K好像連一半都不到、中午真的太熱破30度。
幸好有精實的訓練才能無傷完賽
接下來將會有更多的挑戰
謝謝觀賞。
