各位大大 請問如果是10公里的跑步 穿跑步的緊身褲好還是穿小腿+大腿的壓力褲好? 哪個比較好不傷腳
文章關鍵字
Eddie憲 wrote:
各位大大 請問如果是10公里的跑步 穿跑步的緊身褲好還是穿小腿+大腿的壓力褲好? 哪個比較好不傷腳


我認為都不用
才10公里
隨便的短褲+調嘎
這樣最輕鬆,跑完回去洗個澡
爽!!!
都可以!
如果平常有訓練核心肌群,跑完10公里是沒甚麼感覺!
不過無論是緊身褲或壓縮褲,比較不會發生燒檔的問題,尤其現在炎炎夏日,內褲也無須穿,穿了只有更悶熱!
像我就是平日穿緊身褲與壓縮褲練跑9公里,除非跑半馬的時候才會特別穿壓縮褲!
10k 是高手暖身的距離而已
穿什麼都可以,還不至於會影響到什麼

Eddie憲 wrote:
各位大大 請問如果...(恕刪)

你哪來的想法認為壓縮褲穿了就可以不傷腳
壓縮褲的功能主要是穩定肌群
現在很多又加上快速排汗排熱的效果
其他看看就好
不傷腳跟穿甚麼褲子都沒關係喔!主要是你跑步的跑法和姿勢,其實如果平常有運動,訓練跑10km個人覺得穿一般的短褲就好!
隨便穿,可吸汗、排汗即可。
以自己舒服為主就好

像我不愛壓縮褲
我是穿排汗褲跑跑
我只有參加活動賽事才會穿壓縮褲 ,
其它時間, 就是短褲+排汗衣
10K如此 , 20K也是這樣穿
我都在河堤裸上身穿四角褲跑..跑完吹海風只有一個字..爽
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!