拿到vivosmart3 前，我已經好久沒有認真地跑步了。
自2013年6月我開始慢跑。首年是成績最好的一年，以iPhone配NIKE+紀錄時間距離，每天都會希望成績可以好過昨天。
隨著歲月推移，演變成有跑就好，沒在紀錄了。汗水會猛滴濕手機，以及手機也有一點重，這些不利因素。
而且我大概會一直跑下去吧，一天的成績好一點或壞一點，我想不是絕對地重要。每一天都有跑大概更重要。
過往的日子裡 有留下紀錄的幾個月(140餘天)
正文
慢跑後，生活有沒有改變大到令人吃驚的地步呢?沒有。
若吃任何想吃的東西，都不稍加考慮一下，體重依然無情的增加。以及大筆的伙食費用(當然的)。
不過我猜，若停止慢跑，體重增加的幅度將更大。我是那一種喝水會胖的人。
直接講重點吧，是的，我得到了一支vivosmart 3
故事到這兒結束，原本是這樣。
對方卻告訴我，若我能夠寫一點我運用在跑步上的感想，說不一定未來的日子當中，還能夠收到更多GARMIN的新產品。
何樂不為呢?於是我即將要開始說許多vivosmart 3的好話了。完全沒有壞話，沒有。
或許是我還沒發現它的缺點，總之，與手機連線算是相當容易。紀錄慢跑(對我而言只會用到這個)也是一樣容易。
而攸關一個產品成功或失敗的關鍵之一，價位呢?GARMIN官方售價4990。
我還不太了解此領域商品的訂價法則，但是查了一下，它牌相似功能的，價位似乎還有低價得多的。
很明顯的一點是GARMIN是大牌子。對，大牌子。
因此我相信vivosmart 3在不具備GPS的前提下，依然能以光學脈搏感應，再配合上，我想是GARMIN日積月累的技術，使得數據測量上，我對他們是頗具信心的。
若我跑得要死不活，確實能顯示出更佳成績，若我有所保留，分數則會低。這樣子描述是不是太悠哉了。
至少它不是當我偷懶時高分，全力時低分。或著就根本沒有變化。(請饒恕我先帶過，後方再做一點補充)
以上這一筆是我非常認真跑出來的結果。這就是我，凡人一個。
若30分鐘可以跑10k，我將不會做我現在做的工作了，而會成為選手，得到獎牌的話，還能被麥當勞請去代言吧。
我不知道若換成搭載GPS的款，得到的成績數字將有怎樣的變化，但外觀上vivosmart 3比具備GPS的vívosmart® HR+簡潔俐落。
我非常喜歡smart 3的外觀。甚至我會說，若無印良品有生產心律錶，說不定就會是smart 3。
只是至目前為止vivosmart 3還缺乏白色，否則我想它真的相當簡潔，像是無印良品，產品風格的智慧錶。
我支持GARMIN光學心脈的一個理由是，下圖是從前單獨由iPhone GPS紀錄的結果，受到周圍建築物影響很大。
請相信我，圖片裡亂竄的軌跡，我沒有那麼皮。vivosmart 3不具備GPS，對我或許不是需要過度在意的事項。
在和手機配對(透過
garmin connect)後，輸入年齡、身高、體重、性別與你一起剛運動回來的vivosmart 3
從手錶這一端按下同步，將奮鬥後的數據傳入手機，將呈現細項
我弄不懂卻又看出一些有趣的部份是，移動時間27:44與經過時間30:08。
就我認知的是，我晨跑了30分鐘，它的移動時間寫27:44分鐘，另外的時間我沒有停下來買早餐真的。我可以發誓。
關於測量的準度，或許補充一點能供參考的
相同的清晨，相同場地，我又紀錄了第二次
我有一點驚訝自己竟然跑出非常相似的成績
也可以說我本人搭載了定速巡航機能
最大的差別可能是在8/15，移動時間與經過時間二者間，已經沒有呈現停下來買早餐的現象了
「早餐效應」或許可以這樣稱呼
慢跑了一段時間的人，通常能夠在規定的一個時間中，反覆地完成相同距離。
因此我想vivosmart 3是有準頭的吧。是甚麼引起了8/14移動時間與經過時間，相差了約3分鐘，這樣的情形，我不知道。
或許有人會說，唯一的原因只有，是你停下來買早餐卻又不承認。
總之，我想手錶能測出今天與昨天之間的差距，警惕或激勵當事者，這可能更重要。
結語
其實，我現在是接觸數位產品較少的人。手機是舊的，單眼也脫手了好幾年。
試玩這支vivosmart 3前，對這類產品一無所知。
對運作原理也沒有概念。
而且始終相信產品無法(直接地)幫你運動。每天帶著最普通的手錶，計時30 45 或 60分鐘
並不太在意距離，只要確實流了汗，這樣就行，我是這樣過來的
很短暫地，我確實以NIKE+來記錄跑步成果，若有成績顯現，當事人會努力一點。這一點我體會過。
若一連串起伏或好或壞的數據，成績呈現在眼前，對你有起到督促作用，那你還很有希望。
我卻認為每一天都有出發去跑，就行了。
vivosmart3輕巧又服貼，不會感到額外負擔，可以替一場運動在結束後，得出一筆數據。
若它同時還相當耐用(才剛得到還不曉得)那可以多少拯救我低迷的跑步成績。
其實我沒有真正責怪過自己偷懶，因此終究是一直徘徊在這等級裡，也缺乏熱情參加一次馬拉松。
因此若有一種工具是能協助，督促鬆散掉的這一部分，我想是相當好的。
只是，若是由政府配給，免費的，這一切就完美。
後記:
關於我的小數據
180公分 75公斤 男性 1987年生
新更新
利用星期六日跑了比較長的距離
對我個人而言若要下一個標題，或許可以用重返榮耀
有一點誇張，可是確實上次跑超過10K是一年前的事了
說是vivosmart 3的功勞吧
否則缺乏誘因要我花這麼長時間跑
跑完後心跳有不適的感覺
現在星期一已經恢復過來了，幸好
雖是為了數據，但我仍很高興自己跑了平常不會去跑的距離
若缺乏刺激，企圖心長期缺乏下，有一天連半個小時都不跑了，也說不定
