第3集何信言老師分享的是
跑步中拿水的需要注意的小地方
如果今天你想跑的是速度，自己的PB
那這個小細節一定要注意
小編平常都是跑快樂的
所要以根本沒注意到老師說的這些
到補站就先停下來慢慢走
再好好的吃一波🤣
但如果要跑速度的話
這些小細節確實很重要
到底這次老師分享什麼小細節呢
Check it out
還有其他跑步小細節,敬請期待
http://yt1.piee.pw/GAEUW
按這裡檢視外部影片 (按這裡在新視窗中開啟影片)
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跑步中拿水的需要注意的小地方
如果今天你想跑的是速度，自己的PB
那這個小細節一定要注意
小編平常都是跑快樂的
所要以根本沒注意到老師說的這些
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但如果要跑速度的話
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