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賽事將在1/22-25舉行本次各組菁英選手眾多賽事將會非常精彩組別1/2230K/1395m早上8點北潭涌起跑限時10小實1/2350k/2118m早上8點北潭涌起跑限時13小時1/24100k/5028m早上...
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跑馬拉松後通常沒幾天都會覺得已經完全恢復了下一周再跑馬拉松跑到一半突然就覺得累是恢復時間太短還是沒睡飽本集就來聊聊跑步恢復(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/8lf9mySpoti...
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今年的箱根接力賽青學從開賽的失利慢慢的一點一滴的追回來最後拿到第一名整個過程非常激勵人心其他學校也是很努力跑回終點2天的賽事有歡笑有哭泣也有遺憾不過也讓大家在新的一年充滿了滿滿的正能量本集就來聊聊今年的箱根驛傳...
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大家都對臺北馬拉松做了不少訓練也擬定了跑步策略在補給及喝水方面也都是關鍵加上面對這次稍微高的溫度和濕度還有風勢途中要克服的難點不少恭喜所有完賽的選手本集就來聊聊臺北馬拉松賽事賽況(((Podcast)))APP...
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本來天氣預測會下雨的臺北馬在賽事當天天氣非常好不過稍微偏熱濕度也高而且風太大所以獨跑抗風會消耗很多體力跟團跑才能輕鬆一點後來還好沒出太陽但有下一點雨大致上還算可以剩下的就是努力跑回終點恭喜所有完賽的選手訂閱yo...
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天氣太冷爬不起來戶外下大雨或者是身體有受傷,不適的狀況都會影響跑步的練習太久沒跑步肌力也會下降本集就來聊聊其他的替代訓練(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/8gp74wSpotif...
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清邁越野賽各組別的選手非常多也是年底亞洲區最大的賽事參加的菁英選手也很多賽道可跑性高不過要克服炎熱的天氣也有相當的難度恭喜所有完賽的選手(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/8fsp...
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賽事當天天氣非常好各組別人數都不少補站都有豐富的美食補給山上風景也很不錯非常棒的賽事恭喜所有完賽的選手感謝主辦及所有工作人員(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/8etnm4Spot...
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賽事11/22在東吳大學舉行各組別參加人數非常多還有日本菁英選手參加賽事相當激烈精采當天天氣也很好跑起來相當舒適路線也可以看到台北城市風景跑完之後還可以逛逛士林夜市吃美食非常的棒恭喜所有完賽的選手感謝主辦及所有...
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新竹馬天氣非常好但是天氣越來越熱全馬在南寮17公里海岸線回程還遇上逆風不愧是新竹怪風正常發揮跑起來不容易恭喜所有完賽的選手訂閱youtube頻道 https://pse.is/LFYTH傑克CHANNEL FB...
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