買錯尺碼的鞋可以如何處理

剛進入跑馬這個圈子,發現最難的並不是怎麼開始,而是怎麼買適合自己的鞋子…
莽莽撞撞的試了一堆鞋子,當然也買錯了幾雙鞋子,不知道其他跑友有沒有也有這種狀況的,都是怎麼處理的啊

我有一雙 asics lyteracer 27號寬楦(螢光黃)跑53.8km,以為自己腳很大,結果穿寬楦的腳會滑,又買了另一雙一常楦
和一雙nike zoom fly3 26.5號(螢光綠),因為現在穿的lyteracer鞋底前掌的顆粒快磨平了,想說體驗一下nike神奇的科技,但是沒想到因為鞋型的關係,買27號有點太大,買26.5號左腳沒問題,右腳掌會超出鞋寬,跑的時候腳掌會一直磨到鞋邊,才跑個38.8就起水泡了…

不知道其他跑友遇到這種狀況都是怎麼處理的??畢竟加起來也是快7000的多餘開支,很傷。
2019-08-06 8:43 #1
弄一雙腳掌有做防滑專門跑步的五指襪試看看,說不定寬楦的那雙就可以穿了。鞋子偏大偏小也可以試試看用襪子厚度來調整。我買錯過偏小1號的鞋子,跑低強度的練習時穿,現在那雙也跑了500多KM。
長水泡的地方貼膠帶 不是文具店的透明膠帶是運動用的膠帶 護指膠帶 打網球打羽球常用 我還看到有肌肉貼的產品不知道有沒有區別 等鞋子穿久了腳型合適了或許就不會磨了
薄的五指棉襪外面再套上各種厚度的運動襪來調整。有效避免水泡跟黑指甲。

至於鞋太小,我想只能慢慢撐大撐鬆了。
試試穿五指厚襪,若還間隙大可能沒救了。
tw.shop.com/ecash168
1. 上 Face Book 社團 (路跑二手用品之類的) 賣掉
2. 舊鞋救命 捐贈出去
franstie001 worte:
1. 上 Face Book...(恕刪)


感謝各種建議,寬楦那雙個人覺得是沒救了,因為我的腳型比較特殊,平常我跑步時就已經是穿兩雙襪子在跑(一厚一正常),但是寬楦那雙就算穿兩雙襪子是會滑,但是買小半號又會頂腳。
我跑的路線有上下坡,會滑的鞋子常常造成我用力不平衡,所以後來幾乎都不穿,只是最近在整理鞋子的時候覺得鞋子好新很可惜。
另一雙nike zoomfly3只有右腳因為拇指骨較突,所以會磨到鞋底和鞋面膠合較硬的位置,試過穿薄一點的襪子但是反而會更直接感受到磨擦的感覺,下次會試試貼透氣膠帶試試。
感覺你是適合26.5的寬楦或材質上要選稍微有彈性的.

但同樣26.5有些鞋型要避開,
如adi的boston或nike的racer等.這些鞋楦會較窄,
因為你應有右腳外翻的問題,
拇指那選較軟的設計應會改善.
腳會滑?
有沒有想過,不是鞋子的問題,把鞋帶綁好就解決了😆
參考一下
https://youtu.be/NBI5B1ng1as
Skyward0989 worte:
腳會滑?有沒有想過,...(恕刪)


事實上我用這種綁法已經快一年囉,但是穿到asics寬楦的鞋型腳還是會滑,忘了說我指的滑是在上坡時會滑動以及較高速過彎時會側滑。另外這種綁法有進階版喔


昨天回家好好的看了一下兩腳的差異,我應該是右腳有點拇指外翻沒錯,可能是學生時代穿的足球鞋都得很合腳的關係,會磨到鞋子的部份也是有點外翻的拇指骨的部份。
昨天試穿冬天超厚襪,好像比較不會有磨到的感覺,今天來試試是不是超厚襪就能解決磨腳的問題
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