跑步應該算最省錢的運動了吧？

游泳的話要交門票
球類運動除了球的錢之外
有的也要添購其他裝備，像是球拍之類的

唯獨跑步完全不用添購任何東西
頂多就買好一點的步鞋而已
我自己是都用夜市買的便宜步鞋

就算是運動飲料一罐也才十幾二十塊
假如只喝白開水的話就更省了

跑步真的是種省錢又健康的好運動
大家認同嗎？

2020-05-30 20:24 #1

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跑步

小惡魔市集

sn245763

1652分

2樓

sn245763

個人積分：1652分

文章編號：77759872

在家徒手重訓最省

什麼人身、裝備、器材都不用

你人會動就好....

yuanchih

54835分

3樓

yuanchih

個人積分：54835分

文章編號：77760076

美式豬球 wrote:
跑步應該算最省錢的運動了吧？

附近小學有PU跑道，直接赤腳跑25圈(200M)，跑完到旁邊把腳洗乾淨再穿鞋，連布鞋都省了。

Red Bull Racing Honda

周喵咪

294分

4樓

周喵咪

個人積分：294分

文章編號：77760126

跳繩也不錯！一條繩子一百元上下！燃燒脂肪的效率比跑步還高真心不騙

歡迎各位光臨我的粉絲團：無憂閣風水命理~我就是一位遊手好閒的風水先生！

RockyBalboa

8627分

5樓

RockyBalboa

個人積分：8627分

文章編號：77761562

我個人覺得騎腳踏車最省錢最實用
也能節能減碳代步用
若沒有很高的預算
其實臉書跟人家買台二手自行車即可
若是住南部地區，1千以內的很好找
像這種的 (賣家圖轉載)

腳踏車這種東西好好保養十年以上也不會壞
可以騎長途也可以在都市中穿梭代步
運動量絕對勝於跑步
心肺功能可以很輕鬆的鍛鍊也能有效燃脂
運動時間也可以比跑步還要長
車衣、車鞋、安全帽
如果不是選手其實沒有買的必要
若怕曬黑曬傷
倒是可以去蝦皮買便宜的袖套、臉罩遮陽
都是銅板價格

跑步沒有一定時間的鍛鍊和專業指導
其實很容易傷及膝蓋、心臟
只是很多人都不知道這個資訊
年輕時無感，老了就知道了