台北馬拉松 這季節適合辦這種大型馬拉松活動嗎?

太冷了! 台北馬3人OHCA幸救回 急診醫:馬拉松猝死率高20倍

昨天新聞就看到新聞寫有三個人OHCA (Out-of-hospital cardiac arrest) 院外心臟驟停

雖然都救回來 但這種有沒有後遺症不知道. 後來查了一下google 這活動在2021年的時候有五位 OHCA
台北馬拉松5人OHCA「全部清醒」!ICU醫讚:台北復活節 原文網址: 台北馬拉松5人OHCA「全部清醒」!ICU醫讚:台北復活節 | ETtoday生活新聞 | ETtoday新聞雲 https://www.ettoday.net/news/20211219/2149992.htm#ixzz8MFIPpLcS Follow us: @ETtodaytw on Twitter | ETtoday on Facebook

诶 這樣每年都舉辦的活動難道不需要檢討嗎? 台灣氣候非常兩極 .台灣冬天的體感溫度 是比國外乾冷下雪的內陸國家還要冷 .又選在人體溫度最低的凌晨開跑. 不是我在凸操,如果沒有好的場地. 那不如舉辦在室內體育館內舉辦繞圈競賽就好,一來避免那種一大早最不適合人體運動時間.二來避免交通與意外發生.今天如果真的有人掛了. 是這活動想要的結果嗎?
10~20度這種天氣是最適合創造好成績的喔,如果夏天跑反而一堆人中暑更嚴重。
sundorys
當天不到十度,一大早人體要適應溫差更是致命
Bookwarm
運動前要暖身阿! 這種天氣沒熱身半小時, 身體很多部位的肌肉還沒辦法熱開, 熱身完都流汗了, 低溫更適合有強度的運動。沒熱身就衝刺高手也受不了。
跟臺北馬同時間舉辦的馬來西亞檳城馬拉松溫度高達30度,參賽人數還高於臺北馬,一定會有跑者會發生中暑、熱衰竭的問題,所以我認為辦路跑活動本來就有不可預測的風險,不需因噎廢食,只要落實風險管理措施當下能因應就好
biz1a2b3c
sundorys 全世界有那個馬拉松活動從來沒發生過意外猝死的??在春、秋季辦就保證不會出事情嗎??大名鼎鼎的東京馬拉松從沒出過事嗎??你要不要去查一下看看
阿速吉八
台北馬拉松,我跑過更冷的...也跑過很熱的...
台灣四週環海,但海上運動可能會致死,所以要禁止海上運動

台灣丘陵/山地佔國土近70%,但登山活動可能致死,所以登山要登記排隊,不然不能私自上山

所以,只要有致死可能的活動都要檢討就是了?
Skyward0989
@sundorys 所以我就說你沒做運動,至少沒在跑步,你知道多少破230/300/330的“市民跑者”,每天風雨無阻的4點起床練跑嗎?真正的選手反而不會這麼早起。
Bookwarm
sundorys 有簽生死狀喔! 在報名時主辦單位都有列出心血管疾病著不可參加活動,只是大家都沒看就直接按同意。 再來參加比賽是自願的因此自己要對自己的身體負責,身體不舒服還是有疾病不應該免強參加。
樓主應該沒在運動吧
10幾度的溫度跑步剛好
台灣一年到頭沒幾天有10度以下的天氣好嗎!
能遇到20度以下的天氣跑者應該樂翻,是個破pb好天氣
sundorys
你確定我沒在運動?
Bookwarm
有在運動還問這些問題? 不管天氣如何,身體有異狀不就該立刻停止? 自己能不能在低溫或高溫下運動,自己不是最瞭解,還須去質疑辦活動時機? 夏天也是有馬拉松賽事,為何那些人要去擠台北馬,是主辦單位問題嗎
你知道台灣每年多少人因為車禍或傷或殘或死嗎 要不把車給禁了 沒有車就不會有車禍囉
不達
好啦,那你就除了上班外,天天關在家裡就很安全了… 加油啊
sundorys
鍵盤俠就旁邊涼快
1. 運動前請先評估好自身體能及狀況,平常沒練就來參加就有風險。每年車禍的人那麼多,那不就都不要開車?不要走在路上? 要不然會被車撞死?
2. 十幾度是對耐力運動最好的溫度,只要注意末梢保暖,若風阻不大,則選手的成績反而會提升。如果你會怕的話就在家睡覺即可。
sundorys
當天不是十幾度,體感是了10度以下
Deleted
馬拉松的由來?會跑死人,是常識。
sundorys
那改成台北死亡馬拉松可以啊,告誡要參加的人,一切自負
jcchiou wrote:
Z2慢慢跑, 跑越多越健康, 隨運動時間等比例降all-cause mortality
比賽的時候卻都開Z4-5甚至更高,
其實都是白跑的, 賺不到健康, 只增加風險.


全馬你開Z4-5跑給我看看 我台北馬SUB4 三分之二是 Z2 剩下三分之一是 Z1

不需要誤導視聽 也尊重大家的選擇


jcchiou
Deleted
michealking
全馬SUB4通常都要稍微訓練了,這年頭不比以前,資料跟方法很多,跑班也有。誰在zone4開42KM,這人練武奇才吧
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