很久沒運動了
跑個30公尺就累的跟狗一樣
這樣不知道怎麽練起來
可能辦工室坐太久了，想問大大門有什麽好辦法
個人積分：60分
文章編號：91010268
個人積分：278分
文章編號：91011964
個人積分：115845分
文章編號：91012441
個人積分：990分
文章編號：91012539
個人積分：5147分
文章編號：91012718
個人積分：6443分
文章編號：91013544
個人積分：1689分
文章編號：91014851
個人積分：67432分
文章編號：91024822
個人積分：4535分
文章編號：91025103
個人積分：29142分
文章編號：91025576
可以用走的阿，熱量消耗沒這麼快，但是有運動到，現在運動健身，在於時間要常。
