個人純粹是為了補營養...

1. 十穀米 (半米杯) 洗兩遍,泡水 1 小時。

2. 十穀米 瀝乾水 ,
加入 康寶玉米濃湯 (就會變湯底),
加入水 3.5 米杯 (就是米的 7 倍),
電鍋外鍋 一米杯 水, 煮成稀飯。

3. 接下來是重點, 準備你喜歡的 食材!!!
蛋: 可以打散...
任何青菜 切一切、紅蘿蔔絲 木耳切細、肉類(最好是肉絲或肉片)、海鮮。
(我不知道雞肉可不可以,聽說雞肉煮久會變硬)

將食材 放入電鍋的時機,
我個人認為,就在電鍋跳起來的那一刻,
將食材倒入 並且 拌一拌。
蓋上電鍋蓋,繼續悶半小時。
(原本 電鍋煮飯,都建議電鍋 將米飯繼續悶半小時,讓他更軟)

我拍照技術很爛,請見諒 XDDDDDDDD

十穀米另類吃法
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