最近開始嘗試少糖生活
純粹是……想吃甜點又不想胖(很誠實)
所以我就試著用赤藻糖醇做了一份布朗尼
結果——
味道是還行啦,但那個「甜味」真的很不一樣欸?
就有點像:甜是有甜,但就是少了一些什麼......
不只口感不太一樣,有些代糖還會有一點怪味殘留
你們有試過用代糖做甜點嗎?
有沒有哪一種比較「接近正常甜」的代糖?
還是說,其實甜點就是該放糖,其他都是騙自己的?
文章關鍵字
甜點(碳水化合物)+糖會讓你攝取更多熱量
如果只想要甜味的話,試試看麥芽糖或蜂蜜
都是天然的甜味
不然做甜點好像還有用菊苣的糖也是天然的
有甜味但是成分是膳食纖維,人體不太會吸收..
主要是看你習慣哪種甜味
彭瀅瀅 wrote:
最近開始嘗試少糖生活...(恕刪)

赤藻糖醇已經是我認為最接近蔗糖的代糖,所以這個問題應該無解。
甜點名字都有個甜字了,當然就要加糖。我後來有個新的解讀:
1就是香氣好的東西大多帶苦味,所以要有甜味去壓苦味
2生理機制糖油混合物吃起來會爽,單獨油或糖都不行
3我以前做蛋糕,糖量少於一定程度,就會聞到蛋腥味。
代糖和一般的糖基本的甜度不一樣
要達到同樣的甜度添加量也會不一樣
如果做甜點要改代糖
要重新去試添加量
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