低卡拌麵醬推薦煮法

常簡單煮2-3把關廟麵

拌醬油或蕃茄醬

可是常吃會膩

口味也不是很喜歡

請問有無推薦

醬油醬料

適合拌麵的

另外麵類大家都選那種較低卡?

拌麵要怎樣煮

常期吃比較養生又健康

謝謝你

2014-10-21 9:03 #1

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卡拌麵醬煮法

4198分

2樓

個人積分：4198分

文章編號：52743460

不要紅茶 wrote:
常簡單煮2-3把關廟...(恕刪)

油醋醬，油3醋1，加少許鹽調味。

醋有很多種，東方的西方的，檸檬汁也行，慢慢試。

油就自己想辦法了，這個時機。

其他大蒜、洋蔥啥的，自己試。

西式一點的再磨點起司粉下去。

水云

6515分

3樓

個人積分：6515分

文章編號：52744187

醬的卡路里？

我不太知道

麵的話

例如說，本來吃一球 100 克的麵

可以變成吃 90 克，加 10 克的菇

女生本來吃 80 克的話

那就是 72 克的麵，加 8 克的菇

( 綠色蔬菜都是另加的 )

適合拌麵的綠色蔬菜有很多種

綠色的芽、苗菜燙熟拌麵會讓相同的醬產生不同香氣

試試看囉

行至水窮處，與人云亦云。〔薪水是零元，還活得下去〕。

0分

4樓

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文章編號：52746230

香菇素醬鮮味夠熱量應該蠻低的

多家幾種菇一起煮也不錯

低卡拌麵醬 推薦 煮法