料理與食譜 - 營養早餐分享 - 生活

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營養早餐分享

原本想說剛放寒假,讓小孩們放鬆地玩,結果不知道是不是生活作息不正常的關係,最近兩個都發燒了…
跟同事聊到最近照顧生病的孩子,同事送給我黎麥穀珍的五穀讓我加在早餐裡給小孩多補充一些營養
原本以為小孩會不喜歡吃,結果滿意外他們吃光外還指定隔天早餐還要再吃一次
覺得這麼簡單的小料理能讓小孩這麼喜歡,想來跟大家分享
首先需要的材料有黎麥穀珍的五穀、海洋深層水、奶粉

因為小孩不喜歡喝鮮奶所以用奶粉取代,元炁水是家裡大大小小最喜歡喝的水,所以除了平常的飲用水外,煮茶、煮泡麵等等也都會用元炁水,因為元炁水的礦物質比其他的水還要來的更多一些


奶粉的多寡依照自己的喜好做調整

最後再加入黎麥穀珍的五穀,就大功告成

看見小朋友喜歡真的是讓做媽媽很有成就感
不知道是不是因為加在牛奶裡看起來很漂亮、顏色也很豐富感覺看起來很可口,所以小孩超愛的~
不知道各位大大們可否分享簡易又營養滿分的食譜給不太會烹飪的媽媽?謝謝~~
很少看到麥片有這麼豐富的,看起來真的很營養

雨天等放晴 wrote:
哪瓶是水啊?不仔細...(恕刪)

因為家裡有飲食健康上的特殊需求,需要好吸收幫助身體代謝,所以連水都會挑過。

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