不油膩的零嘴

本身很喜歡吃零嘴但覺得年紀大
代謝似乎大不如從前洋芋片巧克力再這樣吃下去不行
這幾天去便利商店不知不覺會陷入選擇障礙
拿了軟糖牛奶糖蝦味先蘇打餅
最後只留下蝦味先（想說非油炸）跟蘇打餅（想說相對健康）
有打算自己烘果乾買堅果那些
大家還有推薦什麼不油膩的零嘴嗎？便利商店能買到最好

2021-01-05 14:28 #1

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零嘴

Peiiyu

395分

2樓

Peiiyu

個人積分：395分

文章編號：80365802

之前吃過進口的重油重鹹玉米片
回頭吃蝦味先真的覺得清爽很多...

vdml

1355分

3樓

vdml

個人積分：1355分

文章編號：80366528

其實就翻過來看成分脂肪含量看多少最準

tian

2364分

4樓

tian

個人積分：2364分

文章編號：80366674

買一台小台的食物乾燥機(乾果機)，小的便宜的就好。
然後你就可以用新鮮水果、肉類直接做出很多健康又好吃的特殊零食，
看一些youtube分享，慢慢的嘗試加一些你喜歡的調味，甚至還可以做出蛋捲、肉捲這樣的乾零食，可以玩很久。

能做肉捲蛋捲水果捲的機型要挑一下，托盤設計有點不同。

也可以用烤箱做出很多，例如最基本的烤馬鈴薯片，那個香阿，吃到你分不出是零食還是主食。