最只要是愛吃，游泳圈一直形影不離，天天在減肥沒想到越減越肥
減肥最好的方法就是吃原型食物，熟到能倒背如流
今天就來試試這道五花肉燉馬鈴薯
少油把五花肉煎恰恰撈起來備用
剩下的油來炒蒜片、番茄、馬鈴薯、胡蘿蔔加一點點醬油提香上色，兩片月桂葉，放入五花肉，再加自來水高湯，淹過食材鑄鐵鍋煮滾轉小火燉煮40分鐘（五花肉應該先煮或蒸過再煎）比較軟
女兒說蔬菜可以再多一點，應該更完美
這碗是我的，配飯真的很好吃
個人積分：175分
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個人積分：439分
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心情特別好
個人積分：104分
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軟綿綿的馬鈴薯
個人積分：305分
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個人積分：2610分
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個人積分：466分
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