cpuidlego wrote:
小弟以前有一次很久...(恕刪)


輕微的高山症會這樣

休息個半小時應該會好

沒好的話就要盡快下山
正常的,耐力不夠,訓練
cpuidlego wrote:
小弟以前有一次很久...(恕刪)
cpuidlego wrote:
小弟以前有一次很久...(恕刪)


做什麼運動? 打撞球還是打電動嗎?

每個人定義運動不一樣? 以我的情形,40分鐘內跑7公里,才叫運動,其他叫勞動。

你的情形應該是運動不夠(欠操),以上給你參考。
太胖了辣,至少要在65以下才健康
cpuidlego wrote:


身高170
體重...(恕刪)



cpuidlego wrote:
身高170體重78...(恕刪)

體重78
腰圍48
78公斤有48的腰?!!
BMI 有點高?
不過要看體脂肪我覺得比較準

我也覺得是高山症
看你爬多高的山
有些常登山的山友也會發生高山症

cpuidlego wrote:
小弟以前有一次很久...(恕刪)

會頭痛嗎?會的話像是高山症?
有吃很飽嗎?或空腹血糖降低?
peterkitty wrote:
輕微的高山症會這樣...(恕刪)
確實有點胖主要張在肚子上。。。但我腳力還算可以

沒有空腹爬山

頭痛是沒有但是有頭昏想吐。休息一陣子不活動就舒服了
感覺是高山症反應。。
高度下降(2000m以下)後還有症狀嗎?
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