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每個人習慣不同，找到自己喜歡的模式即可
我個人是覺得，當你一走就是20多公里時，鞋底軟軟的，踩到硬的小石頭時，其實還蠻折磨腳底的，真的是走到會痛，這時多了一個鐵片，那種小石頭的折磨會比較小一些，坦白說，走到20多公里時，穿登山鞋會比雨鞋來的舒適些，因為雨鞋的鐵片厚度其實還不夠，還是會感覺到路上小石頭對腳底的折磨，反而登山鞋不大會感受到小石頭的干擾
我們登山隊有一個領隊，他就喜歡穿軟軟沒鐵片的雨鞋，他覺得路上的小石頭可以幫他按摩腳底，頂好的
故樓主自己多多嘗試，走幾次後就會找到適合自己的穿法了
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我原本的球鞋算是入門級的野跑鞋，所以鞋底的刻度比一般慢跑鞋深，但是踩踏到青苔石階卻容易打滑。我朋友的3千多塊Timberland登山鞋踩到青苔石階，也一樣打滑。BUT、BUT專球330可以直接輾壓青苔石階，完全不打滑！通常雨後我不敢去爬北投的面向天山，太容易打滑了，但我穿了專球330直上沒問題！
但我必須承認我只買大一號雨鞋是不夠的，兩個鞋墊(專球內建+自己購買)穿一整天下來，腳背擠壓到疼痛，而且我還沒塞護踝喔，所以真的建議買大兩號，或者我現在只塞一個自購的鞋墊就好。
然後我現在有個問題：這兩天不是都下大雨嗎？有一次雨實在太大了，我穿短筒雨鞋出門，居然從上面開口進水，結果我的雙腳反而像是泡在水桶裡，適得其反更不舒服。我在想是不是買個綁腿來穿，就可以避免雨水從上面開口流進去？還是我乾脆直接買長筒雨鞋？但長筒雨鞋穿起來還不習慣，感覺腳踝卡卡的，如果是短筒雨鞋+綁腿，應該可以保持腳踝的靈活度吧？爬山的話，短筒雨鞋+綁腿的保護力如何呢？給個建議吧...
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紫米飯糰 wrote:
後來我穿專球330去(恕刪)
我爬山多年，早年都花大錢買一堆高檔登山用品，快2萬一件的Gore-tex外套，7-8千的登山鞋，買了一堆，我是某家登山用品店的VIP，每次去都會有專人服務，對方介紹什麼我就買什麼。後來有幾年的時間沒在爬山，不少衣服、鞋子再次要穿時都壞了，Gore-tex內層整個剝落、鞋子PU層水解，早年看人家穿雨鞋爬山都以為人家窮，我因為一堆登山鞋水解後開始試著穿雨鞋爬山，自從開始穿雨鞋爬山後，就幾乎沒穿過登山鞋了，以前穿高檔登山鞋遇到爛泥過水坑都很小心，回家還要仔細清理，現在穿雨鞋都沒在管爛泥水坑，無視通過，回家水沖一沖，刷子刷一下就好。
我穿雨鞋的經驗是、短、中、長筒都要有，專球330我也有，有幾次穿去比較泥濘的地方，褲腳沾了一堆泥，泥土三不五時掉到鞋子裡，要一直脫鞋倒泥土，如果那次穿中筒應該就能避免。因為我幾乎都是自己開車去爬山，所以我車裡有放塑膠大箱和拖鞋，爬完山就把雨鞋脫了丟到塑膠箱裡回家再清潔，我爬山都是風雨無阻，平常走一般健行路線穿短筒，但雨大就會穿中筒甚至長筒，比較泥濘的中級山穿中筒，有時會穿長筒，看路線而定，爬大山就穿長筒了，綁腿很久沒用了，雨鞋本身就不透氣，在低海拔的山雨鞋加綁腿應該會很悶。
另外保護腳踝什麼的考慮，只能說現代人文明生活本身的身體素質不行，我小時候都打赤腳，剛開始登山也都打赤腳，什麼路線都能走，後來因為多數時間獨爬，避免赤腳受傷無人救援才開始穿鞋。我家裡有跑步機，平常沒事就把坡度調最大負重走，也會倒著走，訓綀自己的肌耐力。
另外登山鞋是硬底，硬底形變能力就差，抓地力就差，尤其Vibram黃金大底，本身的訴求是耐磨而不是防滑，我早期亂花錢買一堆高檔登山鞋都是黃金大底，爬山常常摔，當時還搞不清楚，想說都花大錢買最好，怎麼常常摔。雨鞋是軟底，鞋底很容易形變貼合地形，所以抓地力遠勝那些高檔登山鞋的黃金大底。但多數人因為文明生活，剛開始穿軟底雨鞋對於地面傳來的回饋感會不舒服，我自己平常在跑步機不管是跑步、快走、負重爬坡都是赤足，所以適應良好。
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