─────────────────────────────────────────────────
人生總是需要一些熱情（衝動），生活才得以滿足。
自由攀跑，個人定義仍以步行、攀爬為主，輔以快走或疾走的方式，而在緩坡可以小跑方式，部分可踏足的陡坡可採用高速運算的飛跳方式，碎石坡或雪坡則可採用動態平衡方式。跟強調的跑山或越野跑有所差異，是輕快、快樂且安全的方式，個人此類活動皆為自己摸索的樂趣，早於現在的跑山或越野跑活動之前。本人一概不承認自己是跑山，也不嚮往類似競技活動的集體式跑山行為（實力相當志同道合的除外）。
─────────────────────────
鬼行™ 冬雪隱士 → 冰雪南湖自由攀登
鬼行™ 自由攀登 → 象鼻隧道
鬼行™ 冬雪隱士 → 冰凍松羅湖
鬼行™ 自由攀跑 → 元旦登山雪山快閃
鬼行™ → 一個人的一日南湖大山 (四座百岳)
─────────────────────────
--此為GPS航跡透過程式半自動產生，下山GPS未開。經由照片匯入時間整理。--
活動名稱：自由攀跑－－元旦雪山快閃簽到 (21.8K+1746m)
開始日期：2016/01/01 07:14 (星期五) ～
結束日期：2016/01/01 14:44 (星期五)
來回總時：7.5H（不含特意停留時間為 上3H46+下2H36 = 6H22）
◎Day 1
時刻 （累計時間）航點（區段/停留時間）標高：說明
07:14 (00:00) 01登山口出發 (00:00)H2140：
07:43 (00:29) 02七卡山莊 (00:29)H2399：
07:52 (00:38) 03七卡山莊＞ (00:09)H2398：整裝並幫三姑娘山友拍照。
08:21 (01:07) 04里程3.5K-369 (00:29)H2729：
08:35 (01:21) 05哭坡平台 (00:14)H2878：
08:39 (01:25) 05哭坡平台＞ (00:04)H2879：進食與自拍。
09:05 (01:51) 06雪東停機坪 (00:26)H3046：
09:31 (02:17) 07三六九山莊 (00:26)H2955：
10:38 (03:24) 08圈谷底 (01:07)H3589：
10:42 (03:28) 09里程10K (00:04)H3613：
11:13 (03:59) 10雪山頂 (00:31)H3886：
12:02 (04:48) 11雪山頂＞ (00:49)：煮汽水泡奶茶，吃蘋果姊姊和柳丁弟弟，順便考古。
12:17 (05:03) 12圈谷底 (00:15)：清理鞋內小石與調整襪子。
12:29 (05:15) 13校門口 (00:12)：
12:51 (05:37) 14出黑森林 (00:22)：
12:58 (05:44) 15三遇三姑娘 (00:07)：
13:01 (05:47) 16三六九山莊 (00:03)：
13:29 (06:15) 17雪山東峰 (00:28)：
13:35 (06:21) 18雪山東峰＞ (00:06)：拍360全景照等。
14:20 (07:06) 19七卡山莊 (00:45)：
14:44 (07:30) 20大水池登山口 (00:24)：
單回程：
12:02 (00:00) 11雪山頂＞ (00:00)：煮汽水泡奶茶，吃蘋果姊姊和柳丁弟弟，順便考古。
12:17 (00:15) 12圈谷底 (00:15)：清理鞋內小石與調整襪子。
12:29 (00:27) 13校門口 (00:12)：
12:51 (00:49) 14出黑森林 (00:22)：
12:58 (00:56) 15三遇三姑娘 (00:07)：
13:01 (00:59) 16三六九山莊 (00:03)：
13:29 (01:27) 17雪山東峰 (00:28)：
13:35 (01:33) 18雪山東峰＞ (00:06)：拍360全景照等。
14:20 (02:18) 19七卡山莊 (00:45)：
14:44 (02:42) 20大水池登山口 (00:24)：
--------------------------------------------------------------------------------------
糧食與裝備計畫，預計平均兩公里吃一條巧克力，總共十條。
裝備後來拿掉頭燈改用夾式小燈，GoPro沒必要帶，僅帶iPhone手機和防水小DV，另備一台3.5吋手機預計當GPS記錄，後來決定帶Garmin，顯然有些失算，這台Garmin會斷電很會飄，飄到會讓你在探勘中級山不斷迷航再迷航又刁山。
這次作了一個有「覺知」的動作，靈修的境界如果是靜心，那現實生活的重點就是「覺知」，同一日南湖裝備？但一日南湖里程超過馬拉松距離，且天氣變化多端，地形較為複雜，所以帶了下圖左邊裝備，而此行距離一半，且撤離較快，後來只帶右邊的那一包，最後也原封不動未拆開使用。
－－節錄一日南湖內文－－
這基本的最重要，左邊是輕量化 GTX 露宿袋，前文已提過，會買 GTX 是它的重量比較輕又收藏體積小，中級山就用國產一千多元的露宿袋；右邊絕對重要，即使寒流或雪地，永遠身上有一套乾的○○○。很重要！知道就好。
回首2009年的一個人一日聖稜，行前一年的夏至登山先一日半聖稜，晚上獨宿雪北山屋，半夜一點半又開始夜行聖稜星光，隔年夏至上山，因海上颱風最終假動作在三叉被臨時收到海警訊息的志工趕下山，連續風災入園取消終於於八月底成行，當然尚未有人於單一日內完成一日聖稜記錄，所以當時裝備重量非常斤斤計較，六年之後的一日南湖則還帶露宿袋。提供2009年的一日聖稜裝備清單供參考，當時幾乎處於斷食狀態在爬山。
雨中出發，有年輕騎士家源橋左轉上太平山，應該是要趕太平山日出的，另外南山加油站也有一群年輕騎士似乎在等待加油，我只來匆匆去匆匆借廁所。
去程沿途沒有開很快，過了埡口，空氣穩定，心方為抵定！羅葉尾登山口已經有一些山友在整裝了，南湖登山口也停滿車，勝光登山口公路口停車更是多。
反正就慣性開到雪山登山口。正想待一會兒怎麼把上停車場的路障拿開，再開車進去並拉回路障？或者上方沒車位，先不拉回路障，有車位算賺到，再走下來擺回路障？
想著想著，桃山見光了。
結果傻眼，停車場和車道停滿車，一堆人列隊歡迎你元旦登山，上停車場與下停車場都開上去觀禮，就不相信沒位，結果最後下到最下層，魯雜草停車場。
大家在等眼前這即將的日出山頭！
七點多終於見到日頭囉，但人潮還是沒有散去。
Check in 之後的登山口依然人潮，話說我都不太 Check in 了，除了一次雪季之外，看在要蓋章的份上，大家可以別浪費自己時間，建議雪霸看影片之行前敎育可以跟玉山一樣，放網路讓山友選擇自己先看或現場看，不然非上班時間是要把志工或替代役搖醒？
出發囉，到七卡是散步熱身。
七卡整裝時，把保暖中衣和喬裝的薄長褲脫了，此時三位姑娘要我幫她們拍照，後問跑山？我回散步。以為她們要下山，後來在七卡後之字坡超她們車，她們很受不了問：不是說散步？（我沒有跑，真的是散步！），中午雪山下來將近一點時，快回到369山莊，又遇到三位姑娘，很羨慕她們這樣同心協力互助上山，問：你們是早上在七卡那三位？回答是，其中一位：疑？你不是穿短褲？我就拉起褲管，你們看，這樣喬裝比較不會被指指點點或誤會我是跑山（我可是真港的山行人）。她們問為何我不住山屋，這說來話長。在南湖圈谷不停留是可惜的，但整個雪霸的山屋，只有幾個值得細細品味。
《資料照片》像這一棟（2009年一日聖稜舊照），要遇到人機率很低，遇見了就是難得緣份。
哭坡，最 easy 的路段，因為上去就平了。
雪東下叉路望雪山與369。
品田。
桃山在雲霧中。
直接到圈谷10K之後。
望聖稜雪北與品田。
今天 W4 航線很勤勞在空中劃線。
北稜角。
望主峰。
Run
Run
來個動態版的無影腳，呵呵。
腳沒有抽筋，還可以這樣，嘻嘻。
吃香蕉防抽筋？ 自己只有年少時練跳高太激烈才會小腿抽筋，N年前登山補給站有人提吃香蕉防抽筋，本著神鄒氏肉身實驗精神，爬山吃香蕉，結果雪東前的小黑森林，俺爬山第一次小腿抽筋！大家切記切記！
《資料照片》有照片為證，證明以前（將近30年前
）有拿過幾次金牌（跳高，徑賽就不太行。）。
風強，還是躲南稜。
煮東西囉。
本來要煮咖啡，開錯包囉。碳酸飲料煮奶茶。
總成和我的便宜勾勾牌鞋子。（全家福鞋城一千出頭，我的上一雙正款慢跑鞋是 25 年前 Torsion $1380，當時籃球鞋二千元上下。）
有時候不免內心
，為何小孩穿虎走鞋？來老爸赤腳讓你，告訢你什麼才是掃地高僧，功力深厚。
好喝到冒泡又冒煙，有看到嗎？ 改天有空再PO影片。
資源再利用，這爐子可能比一些人的山齡還長，應該有11年囉。
此回底板已更新，因為前陣子買奶粉試過市售各款優酪乳菌種養菌自製優酪乳，不然之前是小朋友小時候泡揑揑的奶粉罐鋁箔紙。
小孩都國二國三了！爐子是鮪魚罐頭或貓罐頭作的，超輕量化，研究過各種款式，這種免爐架最精簡！
收納，酒精只用一些些，永遠留一些燃料備用。
此藥水瓶為資源再利用，現在不好拿到，真好！小朋友小時候感冒咳嗽的藥水瓶，一般兩天行程用60CC藥水瓶裝酒精膏足已夠用。
餐後水果。蘋果姐姐和柳丁弟弟。
霧淞殘冰。
中央尖與南路枯木。
有看到玉山嗎？
志佳陽方向。
枯木群。
「喬裝」準備下山囉。為何要套上看起來很弱又仙風道骨般的薄長褲？因為......。
《資料照片》以前穿這樣走南湖（下兩張），好像還好，今天這樣穿，大家先入為主就認為跑山，不喜歡被標籤！
下山回到校門口。
出黑森林望369。
回拍369，369一票人，我都過門不太入的，有回聖稜下來，從新達後直到傍晚雪東才遇到人，連369都沒人入住呢。
但如果人少就會進去晃晃。
雪山東峰。2014年再上去，標牌已經更新。
《資料照片》2008~2011年標高是這樣！更早之前的歪木牌在底片資料庫中，呵呵。
雪山東峰望南湖中央尖。
雪山東峰360全景
按這裡檢視網頁 最後三公里，慢慢走，這松林步道配上光影，真的超美，雖然這段是最好跑也最好騎的（噗我在這邊騎車過，噓！）。
回到登山口依然遊客。
沿途飆車回到三星，遇到太多路隊長和塞車狀況，回到三星小七剛好12個小時。
蓋戳記印章
小米手環四萬一千多步。上回跑44K後所有該日資料都歸零，這回抓下來後，購買滿一年的手環已經無法充電囉。
小米手環壞了之後，一萬多元獨立智慧型手錶代理終止，買一個顯示時間的手環，2月10日冰雪南湖噴掉，五月買小米手環光感版，六月初雨天翻滾浪本崩壁，不見了，回去找幾回找不到，十月買了小米手環2。
剩餘糧食，小包巧克力只吃四包，長條無色素果凍實際只吃十條。
後記：
感謝沿途讓我先通過的山友們，因為燒聲，所以通過時有時用喉音耳語道謝謝，有時通過時僅點點頭表示道謝，還有祝福新年快樂的山友們，謝謝你們。因為燒聲說話吃力，所以會車依然頭低低，但如果問好我都會點頭或簡短聲音回應。而自己比較不好意思是可能會造成貴隊的困擾，我會一一超越並等待時間伺機通過，同隊的山友可以不用催促隊友讓路通過沒有關係的，因為我的呼吸聲大，而山徑也隨時有時間可以寬大而通過的喔。
檢討：
1、往常 30 公里以上山徑會換內襪，但這回 20 多公里，下山在圈谷底僅調右腳，脫內外襪重整一次，結果左腳因壓力襪內縮，腳底內折，但也不理會，應該是下山負載變輕和施力區塊的關係。當然若腳底乾燥且襪子彈性夠，重整即可，因為換了還要適應。
2、雪東到小黑森林哭坡頂這段有幾段上上下下小谷，遇到一位山徑靠邊休息外國人，我也靠邊而躍過，沒多久又遇到一位坐山徑的喘息山友，照面打招呼，示意其不用動，飛躍而過，過於放散，走了三步左腳踩到滾石，腳踝向外撇扭，力道極大，但沒停下而緩走感覺，應該不礙事吧？！木橋前往後推拉一下腳筋，嗯，沒傷到，哭坡就飛下去了，飛的方法除了「雙手放腰際前之重心調適法」外，因坡度不陡且踏點不似亂石堆般要高速運算，可採用半舉雙手之「萬歲擺盪動態平衡法」。
3、哭坡有滑滾到一顆李子般大小的石頭十多公分，美中不足，可能是因為擺盪法的關係。
4、糧食不用帶那樣多，小小背包用 N 年又縫補過，等拉鏈全脫軌時要再買稍大1~2升的。此回飲水量600＋300cc兩瓶子業已足夠，未取用山屋或水源地之水源。
5、睡眠要充分，不要睡眠剝奪，十年前一日環島和一日南湖，幾乎整整四十多小時沒睡，自己覺得最好運動18~20H，睡不著就要想辦法休息，還好後來鬧鐘設定錯誤，有深睡。
--------------------------------------------------------------------------------------
近端緣起：
本來2016年元旦是計劃自主自給初馬，Nike+設定三週訓練計劃，結果在路跑年齡將滿六週前 LSD 不小心跑了 44 公里左右。提早兩周完成初馬規劃，六週自主訓練完成初馬計畫，呵呵。初半馬是在開始路跑滿兩周之前完成的。後來開始「旅行跑」計劃，但又想元旦假期遊客和車潮應該很多，不如到車比較少且更安全的地方？於是在最後申請期限前，申請了雪山一日行，也順便認識一下新的入園申辦系統，一個人的雪山單日行程為B級路線，需要有A級的資歷與獨攀切結，馬上附上玉山與雪山和獨輪車合照的背影和不清楚照片，另外就是加上一日南湖與天地同樂獨飲可樂的模糊照片。
舊時光緣起：
年少時代就對登山嚮往，當時三台時代的晚間九點有【綠野遊蹤】登山節目（以前的 MIT 台灣誌？），終於在1989年離開宜蘭到台北參加學校的登山社，我的登山啟蒙社團（阿桂丶連桂甲丶Ham和丫頭......）。後來返鄉，當奶爸的時候，哄小孩入睡後爬山，所以練就了獨自夜行的功夫，在夜行中級山之後即將重返高山，首發找年少時雪地獨攀的高山－－南湖大山。2008年初夏，熟悉入園程序並申辦之後，僅有周休二日假期，在申請入園日的隔天才啟程出發，用一天直達南湖，入夜時刻離開熱鬧的南湖山屋，走上圈谷摸怪路由北路直上東峰，並夜宿陶賽峰下的山徑。隔週雪山花季，提早一天到管制站，啓程原本定凌晨，結果前一天傍晚放行（可能管理員看錯時間？），於是完成了雪山主北東翠池24耐遊戲。
曙光藍帶凡人 年代：
南湖悠行 2008/05/17~18
─────────────────────
夜 宿 陶 塞 峰
月 影 耀 星 光
稜 行 曙 光 前
山 海 連 大 洋
遠 方 天 藍 帶
平 原 燈 火 明
駐 足 山 頂 臥
靜 觀 日 出 現
四 季 林 道 燈
晨 間 獵 隊 車
闊 闊 庫 溪 岸
疑 似 有 燈 火
東 山 影 主 峰
橙 紅 照 圈 谷
谷 地 草 原 闊
遠 方 中 央 尖
人 生 即 如 此
景 觀 皆 自 得
身 在 目 標 地
不 知 山 景 美
遠 觀 心 無 憂
登 頂 無 所 謂
兩 日 疾 行 回
冀 佳 人 光 陰
--------------------------------------------------------------------------------------
雪山月光圈谷二四耐 2008/05/24~25
──────────────────────────────
循 著 月 光 走
離 開 黑 森 林
杜 鵑 花 簇 白
山 峰 透 月 暈
星 斗 夜 空 照
石 坡 客 緩 行
稜 角 鞍 路 下
滑 降 如 雪 坡
翠 池 森 林 現
流 水 聲 潺 潺
酒 精 爐 熱 湯
山 屋 獨 食 飲
碎 石 林 叢 返
陽 光 終 撇 見
睡 魔 行 路 催
路 旁 適 躺 息
左 手 感 冷 氣
風 中 暗 自 吹
魔 意 消 殆 盡
醒 來 如 恍 年
西 方 風 雲 起
陽 光 兀 自 化
風 起 雲 湧 天
吹 向 鞍 圈 谷
行 向 陽 光 路
左 上 北 稜 角
北 峰 路 似 遠
猶 似 朝 聖 行
半 路 欲 抖 下
心 意 尚 未 堅
慢 行 步 蹣 跚
雪 北 山 屋 達
左 上 稜 路 聖
轉 往 朝 聖 地
靜 思 頂 地 臥
遙 想 人 間 情
思 路 尚 未 形
靜 待 有 緣 時
陡 下 水 管 路
好 似 中 級 林
山 屋 人 潮 聚
非 待 吾 人 居
踽 步 下 山 口
終 於 二 四 耐
～記雪山主北東翠池24耐～
總里程：31.3KM (GPS計算為 40.1KM)
--------------------------------------------------------------------------------------
夏至 聖稜 凡人 寂走 2008/06/21~22
────────────────────
曙 光 天 空 出 現 了 藍 帶
為 了 著 一 個 等 待
吸 引 著 海 面 下 的 熱 情
光 芒 四 射 之 時
靈 魂 將 被 抽 離
昇 華 之 後 消 失 無 形
慢 慢 地 飄 向 那 海 洋
分 不 清 雲 的 海 海 的 洋
靜 止 地 消 蝕 融 合
一 幕 又 一 幕
身 歷 其 中 猶 似 旁 觀
沒 有 前 念 後 念 的 差別
就 這 樣 飄 在 聖 稜 的 天 空 迎 向 夏 至
--------------------------------------------------------------------------------------
極限花園 流浪奔客 年代：
接下來就一日聖稜丶一日南玉山丶一日半中央尖山和一日南湖，基本上單日 30K 以內的高山山徑，裝備和風險管理相對有差異，但還是要視山徑和天氣狀況而訂，25K 左右以下的心理壓力相對較小，但身體狀況又是另一項考驗，這回元旦登山跟 2009 年的中央尖山極限登山很像，都是身體有狀況，相對有所顧忌。
冬雪隱士 年代：
自己曾經在玉山頂和雪山頂獨自過夜，又有一次在雪山頂送走夕陽後迎接朝陽，那種與自然契合的絕妙孤寂感，興起了民國99年跨100年雪山頂跨年計劃，結果下班後時間匆促，後來在雪山東峰送走夕陽迎接元旦日出。夕陽之下，南湖中央尖和玉山身影最為迷人的，當太陽消失，瞬間萬物凝結停滯，天地悠悠，全宇宙剩下你一人，無與倫比的寧靜。
之前上雪山頂過夜其中一次是帶二十多顆水果充當主糧食，稱之為「水果登山」，也帶了酒精爐，我的極限登山都會帶酒精爐的，全台三大山脈最高峰都有我酒精爐足跡，這回這兩元素都到齊，另外翻到七八年前的 Mizuno 緊身跑褲，其實 2008 年上南湖我是穿飄飄褲，2009 年一日聖稜有看到這條緊身褲的照片，當時還有山友以為是車褲，現在應該不太會有人會誤認了，再配上當時的黃色小小背包和小藍帽，GoLite輕量化Gore-Tex已經被我冰封，所以這回穿著有內層的 Gore-Tex 外套，內層羽絨衣拆掉，幾乎跟 2009 年的一日聖稜裝備一樣，但鞋子當時是 NB Walking 鞋，這回是穿一年多前全家福鞋城購入特價一千二左右的勾勾牌普通慢跑鞋，搭配城市綠洲特價期間購買的壓力襪，這襪子幫助我完成了一個人的一日南湖，讓自己覺得有拜有保庇，本來對這種固定肌肉的方式是不怎麼能接受的，但就當保暖和上保護，類似綁腿。基本上下半身就是要輕鬆輕便，這是以前歸納出來的哲學，除非雪地或叢林才著長褲，不過這回某些路段我故意套上長褲以掩人耳目低調行進。
快客僧人 現代：
無奈申請完入園證後，多年來未曾重感冒的我中獎了，痰黃且黑又燒聲，自己規劃的高山最低能量運作提前試驗，出發前 12 小時經過最後的評估，就先採買再說，出發前支氣管狀況無法入睡，還是經歷了跨年又聽到轟轟的煙火施放聲音，好在鬧鐘設定錯誤為下午 2:30 而非凌晨 2:30，有小睡到醒來，宜蘭仍下著雨......，大埔加油站加了 $800 元九五無鉛汽油，發票時間 4:44，來到了三星小七買39元早餐配小美（破病派身體一定要吃熱了，雖然咖啡不太好，已經斷食不吃早餐的我，感冒生病後反而三餐正常且吃更多。），發票時間 4:55，用小孩弄小壞就不用的兩個 Tiger 牌高級保溫瓶（0.45L）裝滿熱水，準備下山時喝的，下山後千萬不要再一直喝冷水喔，個人經驗。下午快三點時回車上喝還蠻溫熱的（歷經十小時），往常只有雪地才會帶保溫瓶，現在折衷採用。
快客僧人肇始－－一日雙羅湖（加羅湖＋松羅湖）
雨跑客（狗鐵絲黃金大底鞋款）
旅行跑
峰 頂 歲 月 2008/11/29~30
慣居平地的人，是否有可能長時間處於空氣稀薄的高
海拔地域？我想真正要生活上一段長久的時間，應該很難
。
那麼咱們夜宿峰頂，欣賞著物換星移、日月昇落，應
該不算件難事。
◎山影照在東方雲海與穹蒼的分際
高山空氣稀薄的乾冷空氣一直是我的最愛，湧過稜線
的強烈氣流，吹拂著您的信心，就像你在生命邊緣的探索
，還記得那年少歲月，努力踩著冰階來到了台灣最高點，
看著山影映照在遠方山脊面，當陽光沒入了台灣海峽，萬
物俱寂，銀色大地襯托出了夜光的星空，世界彷彿是靜止
的，第一次的峰頂宿眠，伴隨著初生之犢的勇氣與傻氣中
完成，有時仍不知自己是羽化另一個國度？還是存在真實
的社會之中。
幾近水平的光線絲毫沒有一點溫度，卻將山的剛毅顯
露出層次的節理，並灑下了溫暖的色彩，溪谷的南湖山系
也由黑綠色轉變成紅通通的立體模型，北方的雲海被壓制
在一定的高度，到達啞口滿溢出絲縷般的雲紊，緩入平地
的山稜線化成了孤寂的島嶼。
海洋島嶼的遠方是穹蒼模糊的延伸，沒有明顯的分界
，卻展露出漸漸茁壯的山影，看著山影的茁壯與色彩的式
微，真怕一溜煙兒一切都將消逝化為烏有，但不用期待與
惋惜，那一刻終將到來。
◎日落西山的最後光線抓走了台灣高空的所有溫度
峰頂的寒風和最後的餘溫都在同一個方向，似乎這是
台灣高山一慣的自然現象，也就是享受餘溫的同時，你必
須面對溫度的敵人，就像追求塵世間的一切事物一樣，但
享受這絕世的孤寂，肉體的折磨和心理上的疲憊都將是心
靈的提升，就像寒風與餘溫一樣，相左又相輔。
當陽光變成半球之後，加快了下沉的速度，大地上只
剩下高山地帶用最後的溫柔說再見，當緩慢不再的時候，
最後的光線抓走了台灣高空的所有溫度。
七年前（2008年) 的雪山頂日出日落曠時影片
◎營帳內的氣溫是現實的傢伙
溫度原本就在冰點以下，最後一絲的光線不再眷戀著
大地，凡人也不可能眷戀黑暗中的冷氣，隱入了營帳內，
世界的一切等曙光來臨之時再說，時間全部交給了關機的
手機和 GPS，果腹喝熱水之後，套上所有的衣物，頂峰的
溫度似乎不如平地凜冽，但還是會有陣陣的涼意將你搖醒
，溫度下探六度，似乎已經是台灣雪地的溫度極限，拿起
酒精爐煮熱湯喝，才發現水已結冰，溫度回到零點，再點
燃蠟燭，酒精爐和蠟燭聯手運作，讓溫度計內的酒精衝到
了十六度，這應該比目前平地還溫暖吧？喝完熱湯，溫度
又掉回零下四度，營帳內的氣溫是現實的傢伙。
◎峰頂上的擺盪氣流是淘氣的夜魔
高山精靈除了氣溫之外，還有他的朋友，叫作風，風
吹的方向就像他淘氣的個性，除了地面之外，每個方向都
有他的伙伴，有時左邊踢一下，緊接這右邊踹一下，你不
能說他們有一定的頻率步調，只要他們想弄，就會給你搖
滾一下，淘氣的不只有風，而是他的產物，聲，謂之『風
聲』，腳步聲化成規率但時而間斷的人，就停留在你的營
帳之外等待你開啟門扉，你千萬別理他，但也無須擔心，
因為最後你會變得麻木的，夜魔化成各種姿態，最強的那
個一直存在你心中最深之處。
◎夜裡醒來 自己又是另外一個自己
高冷地帶獨自攀登是美麗的終極追求，諸多年少心裡
的幻覺和幻聽早已不在，但那是美好不可多得的，至今仍
無法尋找到當時的悸動，只有繼續追求邊緣地帶的感動，
每每山野夜宿，夜裡醒來，自己又是另外一個自己。
◎星空中的獵人有著讓人遐想的腰帶
夜裡起來到外頭散步，天空的獵戶是冬季最美的排列
幾何，亮度似乎不是吸引目光的主要元素，黯淡的腰帶排
列最能吸引目光聚集，天南地北的方向指引在現今的科技
潮流之中變得不太重要，星星就當成單純的觀賞，當我們
離開這個世間，他還在發光，或者說當我們看到的時候，
或許他早已不在。
(略)
◎晨曦中的曙光藍帶有著凡人的冥想
人們總是將最美好的部份隱藏在內心之中，凡人也算
是這種人，我知道有那些不受青睞的地帶是欣賞曙光藍帶
的最佳地點，那個地帶不會有其他人，完全屬於你和天地
萬物的冥想契合，如此瀟灑與自由，凡人就是在追求這短
暫的契合。
◎人去樓空之後 你依然還是你自己
比便利商店還多的人潮從六點一直到九點，接著人去
樓空，只剩下重裝放鞍部正要上來的零星山友，登頂之後
，有人要找真正的三角點找不到，有人至少要拍到後來增
加的那四個大字，有人更在石板上刻名字，仔細想想，這
些東西都是先來後到，塵世間的人都很可愛，刻名字在上
頭能天長地久？摸到三角點能完成功蹟，但是實質的助益
為何？只拍登頂照留下影像或影片的記錄是要作什麼？或
許都是短暫的假象，但是每個人都藉此尋求身心靈的滿足
，凡人自己的執行方式只是和普羅大眾稍有差異，本質上
也是一樣的，有人尋求身心的滿足，有人追求身靈的滿足
，但是這一切一切的記錄與回憶，您終將帶不走，最後，
你依然還是你自己。
五年前 (2010~2011) 最孤寂的登山跨年！
最孤寂的登山跨年──一個人高山頂跨年
跨入民國100年之前的最後一道夕陽暮光
跨入民國100年的第一道曙光日出 (Fail)
玉山最後的陽光
日出南湖中央尖與下山戳記
水果登山
蘋果跟柳丁說：「我們一起去登山！」
柳丁說：可是我擔心登山過程中的翻滾和擠壓會讓體態水腫，身體變得軟趴趴。
蘋果說：這有什麼好擔心的？爬山之後，你依然還是你自己。
我們不過是享受奢華的歷練，而且你又不像我，總是撞得鼻青臉腫、體無完膚，金玉其表敗絮其內。
「你千萬別這麼說！」柳丁接著說：讓我們一起享受「水果登山」吧！
我可以找我兄弟「柑仔」一起去嗎？
蘋果說：那有什麼問題！Let's go 水果登山。
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
您想過以水果為主食的生活型態嗎？
我想那應該很難！
那麼何不來一趟「水果登山」！？
水果登山的好處
一、免背水。
二、幫助消化。
水果登山的缺點
一、蘋果姐姐在零下八度峰頂過夜，果肉會結霜。
二、柳丁弟弟也有結冰現象；柳丁哥哥比較不會。
三、柑仔先生比較不會結凍，但是體質似乎有酸化狀況。
每年到了某些日子總會季節迷失，一年前的感觸還在，一年前隻身到了無人地帶算是靜心也是享受。
四度 C 的古魯林道－－記歲末林道之行
===================================
鄒仔 ２００４／１２／３１
我喜歡在寒流來臨的山林中徐行
這一波寒流，我習慣騎著新買的５０CC四行程小車車晃來
晃去，下班後，離接送小孩僅有一個多小時的時間，山下
１２度左右的氣溫，乾冷中帶點濕意，撐不了多久，雨會
再度凝結的。
不知幾度的歲末北溪天堂－－記鞏耀之行
====================================
鄒仔 ２０１４／１２／３１
我喜歡在寒流來臨的山林中徐行‧‧‧‧‧‧。
這幾波寒流，讓我懷念起獨自品味雪地乾冷的氣息，吹拂
著你的臉頰，掏起你眼角的眼液，最重要它讓你感受到心
的溫度。
路跑、沙灘跑、林道跑、溪床跑、越野跑、山徑跑、赤足跑或Y拖跑......。
接下來還會有什麼玩法呢？
2009年，獨自在雪地生活渡假的.....《雪地跑》
學野獸下斷崖峽谷並和野獸共舞的浪旅？ ↓點圖看影片。↓
襪仔踏皮（山羊蹄） ↓點圖看影片。↓
雪地攀登？（以前還可以雪地獨攀，現在應該更難玩囉，不知國家公園可否專案通過像我這種曾經雪地自主訓練的自由玩家？）
還是簡單的臨山緣山徑或溪床越野？ ↓點圖看影片。↓
或搞怪一點，很多人沒機會玩的解放登山（Naked hiking）？
完成多年前高山騎車補全計劃？
人生就是不斷地在「找到一個我」？
----
關鍵字：雪山 雪山單攻 雪山單日 單日雪山 疾走 疾行 越野跑 trail running 馬拉松 自由跑 旅行跑 快客僧人 自然契合 斷食 修煉 心靈 鬼行 一日南湖 一日聖稜 一日南玉山 流浪奔客 冬雪隠士 極限登山 極限花園 曙光藍帶凡人 水果登山 頂峰歲月 重感冒 濃痰 黃金膝蓋
