最近朋友揪我一起去爬玉山，說是要挑戰百岳，聽起來很酷，但我其實平常都不太運動，爬樓梯都會喘那種😂。他們說玉山不算難，但我真的很怕自己會爬到一半掛在中途。不知道有沒有爬過的大神，可以分享一下準備要注意什麼？體力不好的人到底需不需要先練？還是硬著頭皮上就行？
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